Що таке Горець багатоквітковий, де купити?
Опис
Shou Wu (Горець багатоквітковий): властивості, склад, форми випуску та застосування
Горець багатоквітковий (Polygonum multiflorum), або Shou Wu, – це лікарська рослина, що широко використовується в традиційній китайській медицині. Вважається, що вона сприяє омолодженню організму, зміцненню волосся, покращенню роботи нирок та печінки, а також має загальнозміцнюючу дію.
Хімічний склад та активні компоненти
До складу горця багатоквіткового входять:
- Флавоноїди – потужні антиоксиданти, що сприяють нейтралізації вільних радикалів.
- Лецитин – необхідний для роботи нервової системи та підтримки здоров’я серцево-судинної системи.
- Антраценові похідні – мають проносний ефект, підтримують роботу кишківника.
- Глікозиди – допомагають регулювати обмінні процеси в організмі.
- Фосфоліпіди – сприяють відновленню клітинних мембран та покращують функціонування печінки.
- Алкалоїди – стимулюють роботу серця та судин.
- Таніни – мають протизапальну та в’яжучу дію.
- Мінерали та мікроелементи – залізо, цинк, магній, кальцій, необхідні для загального зміцнення організму.
Форми випуску
Горець багатоквітковий представлений у кількох основних формах:
- Корінь у натуральному вигляді – використовується для приготування відварів.
- Екстракти у порошку – зручний для додавання у напої або капсульованих добавок.
- Капсули та таблетки – стандартизовані дози, що спрощують приймання.
- Настоянки – спиртові або водні екстракти для зовнішнього та внутрішнього застосування.
- Чай – сухе подрібнене коріння або спеціальні суміші з додаванням інших лікарських рослин.
Дозування та спосіб приймання
Оптимальне дозування залежить від форми приймання та індивідуальних особливостей організму:
- Сушене коріння: приблизно 5-10 г на 500 мл води, відварюється 20-30 хвилин, після чого настоюється. Вживати по 1-2 чашки на день.
- Капсули або таблетки: зазвичай 500-1000 мг на добу, але конкретне дозування залежить від виробника.
- Екстракт у порошку: рекомендується приймати 0,5-1 г на день, запиваючи теплою водою.
- Настоянка: 30-50 крапель двічі на день перед їжею.
Рекомендації щодо приймання
- Найкраще приймати вранці або вдень, оскільки рослина має тонізуючу дію.
- При тривалому використанні слід робити перерви кожні 2-3 місяці.
- Поєднання з іншими адаптогенами (женьшень, астрагал) підсилює загальнооздоровчий ефект.
- Для зміцнення волосся можна використовувати відвар кореня для полоскання.
Протипоказання та застереження
- Індивідуальна непереносимість або алергія на компоненти.
- Вагітність та грудне вигодовування – вживання небажане через відсутність достатніх досліджень.
- Захворювання печінки – при надмірному споживанні можливе навантаження на орган.
- Захворювання травної системи – може викликати легкий проносний ефект.
Висновок
Shou Wu (Горець багатоквітковий) – це унікальна лікарська рослина, що має омолоджуючу, загальнозміцнюючу та антиоксидантну дію. Завдяки багатому складу, вона використовується для підтримки здоров’я волосся, покращення роботи нирок і печінки, зміцнення імунної системи. Однак важливо дотримуватися рекомендованого дозування та враховувати можливі протипоказання.
