Sports Whey Protein Isolate Natural Unflavored, Протеїн, 2268 г
Ізолят сироваткового протеїну NOW – це високоякісний білок, який є біодоступним і легко засвоюється. Сироватковий протеїн містить природні амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA). Ізолят сироваткового протеїну NOW ідеально підходить для активних людей.
Сироватковий протеїн вважається таким, що має найвищу біологічну цінність (БЦ) серед усіх джерел білка – за вмістом незамінних амінокислот він перевершує яловичину, молоко, казеїн або сою.
Ізолят сироваткового протеїну, соняшниковий лецитин (%).
Містить молоко.
Не виготовляється з дріжджів, пшениці, глютену, сої, кукурудзи, яєць, риби, молюсків або горіхів. Вироблено на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.
Додавайте 1 рівну мірну ложку щодня до 237 мл холодної води, молока або вашого улюбленого соку. Перемішайте або збийте в блендері.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1 рівна мірна ложка (28 г) | ||
| Порцій в упаковці: близько 81 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 110 | |
| Загальний жир | 0,5 г | % |
| Насичені жири | 0 г | 0% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3% |
| Натрій | 45 мг | 2% |
| Загальний вміст вуглеводів | г | % |
| Харчові волокна | 0 г | 0% |
| Загальний вміст цукру | 0 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0% | |
| Білок | 25 г | 50% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 121 мг | 10% |
| Залізо | 0 мг | 0% |
| Калій | 155 мг | 4% |
| % добової норми (DV) показує, яку кількість поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. |
| Типовий амінокислотний профіль (приклад) (на порцію) | |
| Незамінні амінокислоти | мг на порцію |
| L-гістидин | 420 |
| L-ізолейцин | 1568 |
| L-лейцин | 2716 |
| L-лізин | 2716 |
| L-метіонін | 560 |
| L-фенілаланін | 812 |
| L-треонін | 1708 рік |
| L-триптофан | 448 |
| L-валін | 1288 |
| Незамінні амінокислоти | |
| L-аланін | 1288 |
| L-аргінін | 588 |
| L-аспарагінова кислота | 2716 |
| L-цистеїн | 728 |
| L-глутамінова кислота | 4788 |
| Гліцин | 448 |
| L-пролін | 1540 |
| L-серин | 1036 |
| L-тирозин | 756 |
| підлягає природній мінливості Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
