Vega, Protein & Greens Chocolate Flavored, Протеїн, 618 г
Всі рослини. Всім ласкаво просимо.
У Vega ми з пристрастю прагнемо створювати смачні рослинні продукти, корисні для планети та тих, хто на ній живе. Наповнені корисними речами, щоб ви могли робити більше цікавих справ.
Той, що допомагає вам отримати зелень
Білкова суміш, включаючи гороховий протеїн північноамериканського походження
Зелені
Поживна суміш шпинату, капусти кейл, люцерни та броколі
На порцію 33 г.
Не є низькокалорійною їжею зі зниженим вмістом калорій.
Гороховий протеїн, какао-порошок (оброблений лугом), натуральні ароматизатори, гороховий крохмаль, шпинатний порошок, органічний білок коричневого рису, екстракт листя стевії, органічний порошок капусти капусти, органічна гуарова камедь, ксантанова камедь, органічний порошок трави люцерни, органічний порошок сача інчі, екстракт розмарину, порошок броколі.
Виготовлено на підприємстві, де також переробляється молоко, сою, арахіс, яйця, горіхи дерев та кунжут.
Як насолоджуватися
Варіант 1:
змішайте одну мірну ложку з 10 рідкими унціями крижаної води або немолочного напою за допомогою шейкера.
Варіант 2:
змішайте одну мірну ложку з вашим улюбленим рецептом смузі
Необов'язково
Пийте, посміхайтеся та робіть справи
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (33 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 19 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 130 | |
| Загальний жир | 2,5 г | 3% |
| Насичені жири | 1,5 г | 8% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрій | 210 мг | 9% |
| Загальний вміст вуглеводів | 7 г | 3% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний вміст цукру | 1 г | |
| Білок | 20 г | 33% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 180 мг | 15% |
| Залізо | 4,3 мг | 25% |
| Калій | 240 мг | 6% |
| Вітамін А | 50 мкг | 6% |
| Вітамін С | 5 мг | 6% |
| Вітамін К | 30 мкг | 25% |
| % добової норми показує, яку кількість поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
