Nutricost, Performance Creatine Monohydrate Unflavored, Креатин, 500 г
Моногідрат креатину Nutricost
Багато людей приймають креатин, щоб збільшити силу, витривалість, рівень енергії та м'язову масу. Він є однією з досліджених добавок для спортивного харчування та є частиною процесу, пов'язаного з АТФ, способом організму забезпечити себе енергією. Коли йдеться про добавки, найпоширенішою формою є креатин моногідрат. Креатин надзвичайно популярний у фітнес-індустрії, і вважається, що він допомагає зміцнити силу та м'язи, запобігти травмам, покращити когнітивне здоров'я та здоров'я кісток. Для спортсменів старше 50 років креатин може бути особливо корисним, оскільки він може допомогти при саркопенії, віковому зменшенні м'язової маси та сили. Немає певного часу, протягом якого потрібно приймати креатин, щоб відчути його переваги. Тому ви можете приймати його після тренування або безпосередньо перед сном. Це чудовий варіант для поєднання з іншими добавками, такими як BCAA, протеїн та передтренувальні добавки. А оскільки вони доступні з ароматизованими та несмаченими варіантами, ви можете змішувати та поєднувати смаки.
Як харчову добавку, змішуйте 1 мірну ложку щодня з 180-295 мл води або за призначенням лікаря. Для досягнення максимальних результатів випивайте 8-10 склянок води щодня.
Жодного.
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (5 г) | ||
| Порцій в упаковці: 100 | ||
| Кількість на порцію | % від добової норми | |
| Creapure (мікронізований креатин моногідрат) | 5 г | |
| Добова норма (ДН) не встановлена. |
