Nutricost, Креатин, Performance Creatine Monohydrate Unflavored, 500 г
Моногидрат креатина Nutricost
Многие люди принимают креатин для увеличения силы, выносливости, уровня энергии и мышечной массы. Он входит в число исследованных добавок для спортивного питания и является частью процесса, связанного с АТФ, способом организма обеспечивать себя энергией. Что касается добавок, наиболее распространенной формой является креатин моногидрат. Креатин очень популярен в индустрии фитнеса, поскольку считается, что он способствует росту силы и мышц, профилактике травм, улучшению когнитивного здоровья и здоровья костей. Для спортсменов старше 50 лет креатин может быть особенно полезен, поскольку он может помочь при саркопении, возрастном снижении мышечной массы и силы. Нет определенного времени, когда нужно принимать креатин, чтобы получить пользу. Поэтому вы можете принимать его после тренировки или прямо перед сном. Это отличный вариант для сочетания с другими добавками, такими как BCAA, протеин и предтренировочные комплексы. А поскольку они выпускаются в вариантах со вкусом и без, вы можете смешивать и сочетать вкусы.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 мерной ложке в день, разбавляя 170-280 мл воды, или по рекомендации врача. Для достижения наилучших результатов выпивайте 8-10 стаканов воды в день.
Никто.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (5 г) | ||
| Порций в упаковке: 100 | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Creapure (микронизированный креатин моногидрат) | 5 г | |
| Суточная норма (DV) не установлена. |
