Що таке Лактобактерії Гасері, де купити?
Опис
Lactobacillus Gasseri (Лактобацилус Гасері): Опис, Користь та Застосування
Що таке Lactobacillus Gasseri?
Lactobacillus Gasseri – це корисна пробіотична бактерія, що належить до роду Lactobacillus. Вона природним чином мешкає у кишечнику, піхві та ротовій порожнині людини, відіграючи ключову роль у підтримці здорової мікрофлори.
Цей пробіотик відомий своїми властивостями, що сприяють поліпшенню травлення, зміцненню імунітету, регуляції ваги та боротьбі з патогенними мікроорганізмами. Дослідження підтверджують його антибактеріальні, противірусні та протизапальні ефекти.
Склад та основні властивості
Lactobacillus Gasseri має здатність продукувати молочну кислоту, що створює несприятливе середовище для розвитку шкідливих бактерій і допомагає підтримувати оптимальний кислотно-лужний баланс у шлунково-кишковому тракті.
Основні властивості пробіотика:
- Підтримка здорової мікрофлори кишківника – сприяє росту корисних бактерій та пригнічує розвиток патогенних мікроорганізмів.
- Поліпшення травлення – зменшує здуття живота, газоутворення, дискомфорт після їжі.
- Зміцнення імунітету – активізує захисні функції організму та допомагає боротися з вірусами і бактеріями.
- Регуляція маси тіла – бере участь у метаболізмі жирів, сприяє зменшенню жирових відкладень.
- Протизапальний ефект – допомагає при синдромі подразненого кишківника, гастриті та інших запальних процесах у ШКТ.
- Захист жіночого здоров'я – підтримує нормальну мікрофлору піхви, запобігаючи розвитку бактеріального вагінозу.
- Зниження рівня холестерину – сприяє нормалізації ліпідного обміну.
- Допомога при алергіях – зменшує симптоми алергічних реакцій.
Форми випуску
Lactobacillus Gasseri доступний у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант для приймання:
- Капсули – найпоширеніша форма, містять концентровану дозу пробіотика.
- Таблетки – зручні для вживання, але можуть містити додаткові допоміжні речовини.
- Порошок – підходить для змішування з водою або їжею, швидко засвоюється.
- Рідкі пробіотики – мають швидку дію, проте можуть потребувати спеціальних умов зберігання.
- Йогурти та кисломолочні продукти – містять Lactobacillus Gasseri в природному вигляді.
Дозування та спосіб приймання
Рекомендована доза Lactobacillus Gasseri залежить від мети застосування та форми випуску.
Загальні рекомендації щодо дозування:
- Для підтримки здорової мікрофлори кишківника – 1-10 мільярдів КУО (колонієутворюючих одиниць) на добу.
- При проблемах із травленням або порушеннях мікрофлори – 10-30 мільярдів КУО на добу.
- Для підтримки жіночого здоров'я – 5-20 мільярдів КУО на добу.
- При боротьбі із зайвою вагою – 10-20 мільярдів КУО на добу у поєднанні з правильним харчуванням та фізичною активністю.
Правила приймання:
- Пробіотики рекомендується приймати натщесерце або за 30 хвилин до їжі.
- Якщо в складі є пребіотики (інулін, олігосахариди), ефект посилюється.
- Курс прийому зазвичай складає від 2 до 8 тижнів залежно від стану здоров’я.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Lactobacillus Gasseri вважається безпечним для більшості людей, але існують певні обмеження:
Протипоказання:
- Алергія на компоненти препарату.
- Імунодефіцитні стани (за рекомендацією лікаря).
- Гострі інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Можливі побічні ефекти:
- Легкий дискомфорт у шлунку на початку прийому.
- Тимчасове здуття або метеоризм.
- Рідкі випорожнення при передозуванні.
Висновок
Lactobacillus Gasseri – це ефективний пробіотик, що підтримує здоров'я кишківника, імунітет, вагу та загальне самопочуття. Він доступний у різних формах, підходить для регулярного прийому і рідко викликає побічні ефекти.
Для отримання максимального ефекту важливо дотримуватися правильного дозування та способу застосування. Перед початком прийому у разі хронічних захворювань або особливих станів слід консультуватися з лікарем.
