Lactobacillus Gasseri, Лактобактерії Гассери

Lactobacillus gasseri — це вид молочнокислих бактерій, який є частиною нормальної мікрофлори кишківника, вагінального середовища та інших слизових оболонок організму. Цей штам бактерій відомий своїми пробіотичними властивостями і широко використовується у виробництві дієтичних добавок та функціональних продуктів харчування.

Основні характеристики Lactobacillus gasseri

1. Сприяє зниженню ваги:
   Дослідження показують, що L. gasseri допомагає зменшити абдомінальний жир, знижує індекс маси тіла (ІМТ) і сприяє нормалізації обміну речовин.

2. Підтримує здоров'я кишківника:

   • Допомагає нормалізувати мікрофлору.
   • Ефективний при діареї, здутті та синдромі подразненого кишечника.

3. Зміцнює імунну систему:

   • Стимулює вироблення імуноглобуліну A (IgA), що захищає слизові оболонки.
   • Знижує ризик інфекцій та запальних процесів.

4. Підтримує вагінальну мікрофлору:

   • Запобігає розмноженню патогенних мікроорганізмів, таких як Candida і Gardnerella.
   • Сприяє підтриманню оптимального рівня pH.

5. Допомагає при метаболічному синдромі:

   • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
   • Може зменшувати ризик розвитку діабету 2 типу.

Механізм дії

• Продукує молочну кислоту, яка створює кисле середовище, несприятливе для розвитку шкідливих бактерій.
• Підтримує цілісність слизової оболонки кишечника, запобігаючи проникненню токсинів та патогенів.
• Стимулює ріст корисних бактерій, таких як Bifidobacterium.

Застосування Lactobacillus gasseri

1. Для зниження ваги:
   Рекомендується як частина комплексної програми схуднення.

2. При вагінальних інфекціях:
   Використовується в складі пробіотичних свічок або капсул для відновлення вагінальної мікрофлори.

3. Для здоров’я кишківника:
   Призначають при дисбактеріозі, синдромі подразненого кишечника, діареї, викликаній антибіотиками.

4. Для підтримки імунітету:
   Підходить у періоди підвищеного ризику застудних захворювань.

Джерела Lactobacillus gasseri

• Ферментовані продукти: йогурти, кефіри.
• Дієтичні добавки: капсули, порошки, жувальні таблетки.

Побічні ефекти

Зазвичай L. gasseri добре переноситься, але іноді можливі:

• метеоризм,
• тимчасове здуття живота,
• алергічні реакції (рідко).

Перед використанням бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є проблеми з імунітетом або інші хронічні захворювання.