Lactobacillus acidophilus (Ацидофілус): що це, користь, склад, форми, дозування
Lactobacillus acidophilus – це корисна пробіотична бактерія, яка входить до складу природної мікрофлори кишківника, ротової порожнини та піхви. Вона відіграє важливу роль у підтримці здорового балансу мікроорганізмів, допомагає засвоювати поживні речовини та стимулює роботу імунної системи.
Склад та властивості Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus належить до групи молочнокислих бактерій і виробляє молочну кислоту, яка пригнічує розвиток шкідливих бактерій та грибків, зокрема Candida albicans. Також бактерія синтезує вітаміни групи B, ферменти та інші біологічно активні речовини, що сприяють:
Покращенню травлення – стимулює розщеплення складних вуглеводів і білків.
Відновленню мікрофлори кишківника – допомагає після прийому антибіотиків та при дисбактеріозі.
Зміцненню імунної системи – підвищує захисні функції організму.
Зниженню рівня холестерину – сприяє нормалізації ліпідного обміну.
Покращенню стану шкіри – корисна при акне, екземі та інших дерматологічних проблемах.
Форми випуску Lactobacillus acidophilus
Ця корисна бактерія доступна у різних формах:
Капсули – найпоширеніша форма, забезпечує захист бактерій від шлункового соку та доставку в кишечник.
Таблетки – можуть мати додаткові компоненти для посилення ефекту.
Порошок – зручний для додавання у напої або їжу.
Йогурти та кисломолочні продукти – природне джерело пробіотиків.
Рідкі концентрати – швидко засвоюються, проте мають менший термін зберігання.
Дозування та правила приймання
Рекомендоване дозування залежить від форми випуску та конкретного випадку:
Для профілактики – 1-2 мільярди КУО (колонієутворюючих одиниць) на день.
При дисбактеріозі, після антибіотикотерапії – 5-10 мільярдів КУО на день.
Для підтримки імунітету та лікування захворювань ШКТ – до 20 мільярдів КУО на день.
Як правильно приймати Lactobacillus acidophilus?
Натще або під час їжі – залежить від форми препарату. Капсули та таблетки найкраще приймати за 30 хвилин до їжі.
Після курсу антибіотиків – бажано вживати не менше 2 тижнів для відновлення мікрофлори.
Запивати водою – не вживати з гарячими напоями, щоб уникнути загибелі бактерій.
Не поєднувати з алкоголем – зменшує ефективність пробіотика.
Висновок
Lactobacillus acidophilus – це ефективний пробіотик, який позитивно впливає на здоров’я кишківника, імунну систему та загальне самопочуття. Регулярне вживання допомагає підтримувати баланс мікрофлори, покращує травлення, сприяє зниженню запалень та зміцненню захисних функцій організму.
Товари з каталогу Лактобактерії Ацидофілус (Lactobacillus acidophilus) з США, ви можете купити в нашому магазині USA.ORG.UA, або замовити доставлення з США.
