Що таке Лактобактерії Рамнозус, де купити?
Опис
Lactobacillus Rhamnosus (Лактобактерії Рамнозус): властивості, користь, форми випуску та дозування
Що таке Lactobacillus Rhamnosus?
Lactobacillus Rhamnosus – це один із найважливіших представників лактофлори людини, який відноситься до роду молочнокислих бактерій. Він природним чином мешкає в кишечнику, ротовій порожнині, піхві, а також входить до складу багатьох пробіотичних препаратів.
L. Rhamnosus відомий своєю високою стійкістю до кислотного середовища шлунка та жовчі, що дозволяє йому досягати кишківника в активному стані.
Корисні властивості Lactobacillus Rhamnosus
- Підтримка балансу мікрофлори кишківника – сприяє зростанню корисних бактерій та пригнічує патогенну флору.
- Зміцнення імунної системи – активізує вироблення антитіл, стимулює фагоцитоз.
- Профілактика діареї – ефективний при антибіотико-асоційованій діареї, ротавірусній інфекції, подорожньому проносі.
- Зниження ризику розвитку алергічних реакцій – може зменшувати прояви атопічного дерматиту та інших алергічних станів.
- Покращення травлення – сприяє перетравленню лактози, нормалізує кишкову моторику.
- Підтримка здоров’я жінок – допомагає відновити вагінальну мікрофлору, запобігаючи розвитку бактеріального вагінозу та кандидозу.
- Захист зубів – знижує ризик розвитку карієсу та пародонтозу.
- Покращення психоемоційного стану – бере участь у виробленні нейромедіаторів, таких як серотонін і дофамін, що позитивно впливає на настрій та когнітивні функції.
Склад та біологічна активність
До складу пробіотичних препаратів з L. Rhamnosus можуть входити:
- Живі пробіотичні культури (L. Rhamnosus у вигляді ліофілізату).
- Пребіотики (інулін, фруктоолігосахариди) для стимуляції росту бактерій.
- Допоміжні компоненти (капсульні оболонки, стабілізатори).
Lactobacillus Rhamnosus активно виробляє молочну кислоту, що сприяє нормалізації pH в кишечнику та знищенню патогенних бактерій.
Форми випуску Lactobacillus Rhamnosus
L. Rhamnosus можна знайти у вигляді:
- Капсул – зручна форма, яка забезпечує захист бактерій від кислотного середовища шлунка.
- Порошків – часто містять додаткові пребіотики.
- Таблеток – можуть бути жувальними або сублінгвальними.
- Рідких форм – суспензії та краплі, які підходять для дітей.
- Ферментованих продуктів – деякі кисломолочні напої та йогурти збагачені цим пробіотиком.
Оптимальне дозування та рекомендації щодо приймання
Дозування залежить від віку, стану здоров'я та мети застосування:
- Діти: від 1 до 5 млрд КУО (колонієутворюючих одиниць) на день.
- Дорослі: від 5 до 20 млрд КУО на день.
- При діареї: до 30 млрд КУО на добу.
- При прийомі антибіотиків: разом з антибіотиком і протягом 7–14 днів після курсу.
- Для жіночого здоров'я: можливе застосування вагінальних пробіотиків.
Як правильно приймати Lactobacillus Rhamnosus?
- З їжею чи натще? – пробіотики найкраще приймати за 30 хвилин до їжі або під час прийому їжі.
- З антибіотиками – приймати пробіотик через 2–3 години після антибіотика.
- Курс прийому – залежно від показань, від 10 днів до кількох місяців.
- Зберігання – в прохолодному сухому місці, деякі форми потребують зберігання в холодильнику.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
L. Rhamnosus вважається безпечним, проте існують деякі обмеження:
- Індивідуальна непереносимість.
- Імунодефіцитні стани – в ослаблених пацієнтів можливий розвиток інфекційного процесу.
- Надмірне газоутворення на початку прийому – зазвичай проходить через кілька днів.
Висновок
Lactobacillus Rhamnosus – це універсальний пробіотик, що має широкий спектр корисних властивостей для кишківника, імунної системи, жіночого здоров’я та нервової системи. Його використання допомагає нормалізувати мікрофлору, зміцнити здоров’я та запобігти багатьом захворюванням.
Перед прийомом будь-яких пробіотичних добавок бажано консультуватися з лікарем, особливо у випадках хронічних захворювань чи прийому антибіотиків.
