Amy Myers MD, Paleo Protein Double Chocolate, Протеїн, 624 г
Протеїн на основі колагену від худоби, яка вирощується на пасовищах, з повним амінокислотним профілем для підтримки функції кишкового бар'єру.
Протоколи для відновлення
Розроблені лікарем рішення, які дозволяють вам повернути своє здоров'я.
Як це працює: Підтримка здоров'я вашого кишкового тракту повинна бути простою, і ця формула це забезпечує. Кожна порція містить пептиди колагену, які допомагають підтримувати функцію кишкового бар'єру. Цей продукт походить від худоби, яка вирощується на пасовищах, і гідролізований для покращеного всмоктування та легшого змішування.
Гідролізований бовинний колаген, какао-порошок (алкалізований), целюлозна камедь, морська сіль, гістидин, порошок МКТ (кокосовий МКТ, акацієва камедь), екстракт листя стевії, триптофан, діоксид кремнію.
Розчиніть 1 мірку в 8 унціях води або улюбленого напою один раз на день або за рекомендацією вашого лікаря. Добре розмішайте або добре струсіть.
| Факти про добавки | ||
| Розмір порції: 1 мірка (приблизно 31,2 г) | ||
| Порцій всього: 20 | ||
| Кількість на порцію | %Щоденної вартості | |
| Калорії | 110 | |
| Загальні жири | 1 г | 1% |
| Насичені жири | 0,5 г | 3% |
| Загальні вуглеводи | 4 г | 1% |
| Дієтичні волокна | 2 г | 8% |
| Протеїн | 21 г | |
| Залізо | 2 мг | 11% |
| Натрій | 110 мг | 5% |
| Калій | 310 мг | 7% |
| Щоденні відсоткові значення розраховані на основі дієти на 2000 калорій. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.