Vitacost, Vitamin B-12 Methylcobalamin 500 mcg, Вітамін B, 300 капсул

Vitacost Вітамін B 300 капсул

Vitacost, Vitamin B-12 Methylcobalamin 500 mcg, Вітамін B, 300 капсул

Опис

Що таке вітамін В-12 (метилкобаламін)?

Вітамін В-12 (кобаламін) - це водорозчинний вітамін групи В, який є життєво важливим для обміну вуглеводів і вироблення енергії. Він також відіграє важливу роль у формуванні здорових червоних кров'яних клітин.

Метилкобаламін є активним коензимом аналогів вітаміну В12, які є необхідними для росту і реплікації клітин. Метилкобаламін необхідний для утворення метіоніну з гомоцистеїну.

Які ключові переваги вітаміну В12 метилкобаламіну від Vitacost?

• Допомагає знизити рівень гомоцистеїну, що важливо для здоров'я серця.
• Підтримує здоров'я центральної нервової системи.
• Покращує бджілість та концентрацію вдень.
• Сприяє оптимальному сну.

Чому Vitacost Vitamin B12 Метилкобаламін є вашим щоденним необхідним?

• Містить високопотужний вітамін В12.
• Містить 500 мкг вітаміну В-12 у одному капсулі.
• Містить 300 порцій у пляшці.

Потужність Чистота Гордість
Усі добавки Vitacost розроблені для надання рівня підтримки, який ви очікуєте і заслуговуєте. Незалежно від того, чи купуєте ви вітаміни, мінерали, трави чи інші ключові поживні речовини Vitacost, їх потужність гарантована - те, що зазначено на етикетці, є в пляшці. Крім того, всі добавки Vitacost відповідають Поточним добрим виробничим практикам (CGMP) FDA, що гарантує їх виготовлення високих стандартів ПОТУЖНОСТІ, ЧИСТОТИ, ефективності та безпеки. Ми пишаємося тим, що робимо, тому обіцяємо, що якщо вам не подобається ваш продукт, ми його повернемо - навіть якщо пляшка порожня.

Про бренд Vitacost
Пошук закінчено. Добавки бренду Vitacost спрямовані на допомогу вам створити міцний фундамент за допомогою простих, прозорих формул, які підтримують - і легко вписуються - в ваш щоденний життя. Чи шукаєте ви Повсякденні необхідності, чи підтримку для Цільового благополуччя, добавки бренду Vitacost пропонують вам високоякісне рішення, яке ви заслуговуєте за вартість, яку ви заслуговуєте. Ми постійно шукаємо способи покращити технології, процеси та інгредієнти, щоб ви відчували впевненість у тому, що ви вводите в своє тіло або даєте своїй сім'ї. І все це тут, на Vitacost.com.

Ці заяви не були оцінені Адміністрацією з питань харчових продуктів і ліків. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, запобігання хвороб або їх вилікування.

Желатин, рисова мука, рослинна стеаринова кислота та рослинний магнію стеарат.

Рекомендації щодо вживання

Як дієтична добавка, приймайте по 1 капсулі щоденно під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі (15-30C).

Факти про добавки

Вітамін B: що це, форми, склад, дозування та правила приймання

Вітаміни групи B – це комплекс водорозчинних сполук, які відіграють ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Вони беруть участь у метаболізмі, забезпечують енергію, підтримують нервову систему, сприяють здоров’ю шкіри, волосся та органів кровотворення.

Склад та основні форми вітаміну B

Вітаміни групи B складаються з кількох біологічно активних речовин, кожна з яких має свою функцію:

• Вітамін B1 (Тіамін) – необхідний для енергетичного обміну та роботи нервової системи.
• Вітамін B2 (Рибофлавін) – важливий для здоров’я шкіри, зору та виробництва енергії.
• Вітамін B3 (Ніацин, нікотинова кислота) – бере участь у метаболізмі білків, жирів і вуглеводів, підтримує роботу серцево-судинної системи.
• Вітамін B5 (Пантотенова кислота) – необхідний для синтезу коензиму A, що впливає на обмін речовин.
• Вітамін B6 (Піридоксин) – відіграє роль у синтезі нейромедіаторів і формуванні еритроцитів.
• Вітамін B7 (Біотин, вітамін H) – відповідає за здоров’я волосся, нігтів і шкіри, бере участь у метаболізмі жирних кислот.
• Вітамін B9 (Фолієва кислота) – необхідний для росту клітин, утворення ДНК та кровотворення.
• Вітамін B12 (Кобаламін) – бере участь у синтезі еритроцитів, підтримує функцію нервової системи та впливає на обмін амінокислот.

Форми вітамінів групи B

Вітаміни B можуть бути отримані з натуральних джерел, а також у вигляді синтетичних добавок. Основні форми представлені у вигляді:

• Моно-компонентних добавок, що містять один конкретний вітамін B.
• Комплексних вітамінів групи B, що включають кілька або всі вітаміни цієї групи.
• Ін'єкційних форм, які застосовуються в медичних випадках при гострому дефіциті.

Оптимальне дозування вітамінів групи B

Дозування вітамінів групи B залежить від віку, статі, рівня фізичної активності, стану здоров’я та особливих потреб організму. Рекомендовані добові норми для дорослих:

• Вітамін B1 – 1,1–1,2 мг
• Вітамін B2 – 1,3–1,6 мг
• Вітамін B3 – 14–16 мг
• Вітамін B5 – 5–7 мг
• Вітамін B6 – 1,3–2,0 мг
• Вітамін B7 – 30–100 мкг
• Вітамін B9 – 400–600 мкг
• Вітамін B12 – 2,4–3,0 мкг

Для людей із підвищеними фізичними навантаженнями, вагітних, жінок у період лактації та людей похилого віку дозування може змінюватися.

Як правильно приймати вітаміни групи B

Прийом вітамінів групи B залежить від їхньої форми та призначення:

• Натуральні джерела – вітаміни найкраще засвоюються з їжею. Основні продукти, багаті на вітаміни групи B: м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, злаки, бобові, горіхи та зелені овочі.
• Харчові добавки – рекомендується приймати під час або після їжі, щоб покращити засвоєння.
• Ін'єкції – застосовуються за призначенням лікаря у разі гострої нестачі або порушення засвоєння вітаміну.

Ознаки дефіциту вітамінів групи B

Нестача вітамінів групи B може спричиняти такі симптоми:

• Слабкість і втома
• Дратівливість, депресія, безсоння
• Проблеми з шкірою, волоссям і нігтями
• Оніміння кінцівок, порушення чутливості
• Розлади травлення, втрата апетиту

Дефіцит вітамінів B може виникати через незбалансоване харчування, хронічні захворювання, стрес, підвищене споживання алкоголю або порушення всмоктування.

Передозування та можливі ризики

Оскільки вітаміни групи B є водорозчинними, вони рідко накопичуються в організмі. Проте надмірне вживання деяких форм може спричиняти побічні ефекти:

• Вітамін B3 (ніацин) у високих дозах може викликати почервоніння шкіри, запаморочення та печіння.
• Вітамін B6 у великих дозах здатний спричинити невропатію та оніміння кінцівок.
• Вітамін B9 у надлишку може приховувати дефіцит B12, що небезпечно для нервової системи.

Висновки

Вітаміни групи B – незамінні для підтримки здоров’я, нормального обміну речовин та роботи нервової системи. Їх можна отримати як з їжі, так і з біодобавок. При виборі дозування важливо враховувати індивідуальні потреби організму, а у разі дефіциту – звертатися до лікаря для корекції раціону або призначення відповідних препаратів.