Vitacost, Витамин B, Vitamin B-12 Methylcobalamin 500 mcg, 300 капсул

Витамин B Vitamin B-12 Methylcobalamin 500 mcg 300 капсул, Vitacost

Vitacost, Витамин B, Vitamin B-12 Methylcobalamin 500 mcg, 300 капсул

Описание

Что такое витамин В12 (метилкобаламин)?

Витамин В12 (кобаламин) - это водорастворимый витамин группы В, который необходим для метаболизма углеводов и производства энергии. Он также играет важную роль в формировании здоровых красных кровяных клеток.

Метилкобаламин является активным коферментом аналогов витамина В12, которые необходимы для роста и деления клеток. Метилкобаламин необходим для образования метионина из гомоцистеина.

Каковы основные преимущества витамина В12 метилкобаламина от Vitacost?

• Помогает снизить уровень гомоцистеина, что важно для здоровья сердца.
• Поддерживает здоровье центральной нервной системы.
• Улучшает бодрость днем и концентрацию.
• Способствует оптимальному сну.

Почему Vitacost Vitamin B12 Метилкобаламин - ваш ежедневный неотъемлемый помощник?

• Содержит высокую концентрацию витамина В12.
• Предоставляет 500 мкг витамина В12 в одной капсуле.
• Содержит 300 порций в бутылке.

Мощность. Чистота. Гордость.
Все добавки Vitacost разработаны для обеспечения уровня поддержки, которую вы ожидаете и заслуживаете. Независимо от того, покупаете ли вы витамины, минералы, травы или другие ключевые питательные вещества от Vitacost, их мощность гарантирована - то, что указано на этикетке, находится в бутылке. Кроме того, все добавки Vitacost соответствуют Текущим стандартам хорошего производства практики (CGMP) FDA, обеспечивая их производство по высоким стандартам мощности, чистоты, эффективности и безопасности. Мы гордимся тем, что делаем, поэтому обещаем, что если вам не понравится ваш продукт, мы вернем вам деньги - даже если бутылка пуста.

О бренде Vitacost
Поиск окончен. Добавки бренда Vitacost сосредоточены на помощи в создании прочного фундамента с простыми, прозрачными формулами, которые поддерживают - и легко вписываются - в вашу повседневную жизнь. Будь то Ежедневные необходимости, которые вам нужны, или поддержка Целевого благополучия, добавки бренда Vitacost предлагают вам качественное решение по доступной цене, которую вы заслуживаете. Мы постоянно ищем способы улучшить технологии, процессы и ингредиенты, чтобы вы чувствовали уверенность в том, что вы принимаете или даёте своей семье. И всё это здесь, на Vitacost.com.

Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Желатин, рисовая мука, растительная стеариновая кислота и растительный стеарат магния.

Рекомендации по применению

Как пищевая добавка, принимайте по 1 капсуле в день во время еды или по указанию врача.

Хранить в сухом месте при комнатной температуре (15-30C).

Факты о добавке

Витамин B: что это, формы, состав, дозировка и правила приема

Витамины группы B – это комплекс водорастворимых соединений, играющих ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма. Они участвуют в метаболизме, обеспечивают энергию, поддерживают нервную систему, способствуют здоровью кожи, волос и органов кроветворения.

Состав и основные формы витамина B

Витамины группы B состоят из нескольких биологически активных веществ, каждое из которых имеет свою функцию:

• Витамин B1 (Тиамин) – необходим для энергетического обмена и работы нервной системы.
• Витамин B2 (Рибофлавин) – важен для здоровья кожи, зрения и производства энергии.
• Витамин B3 (Ниацин, никотиновая кислота) – участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
• Витамин B5 (Пантотеновая кислота) – необходим для синтеза коэнзима A, влияющего на обмен веществ.
• Витамин B6 (Пиридоксин) – играет роль в синтезе нейромедиаторов и формировании эритроцитов.
• Витамин B7 (Биотин, витамин H) – отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи, участвует в метаболизме жирных кислот.
• Витамин B9 (фолиевая кислота) – необходим для роста клеток, образования ДНК и кроветворения.
• Витамин B12 (Кобаламин) – участвует в синтезе эритроцитов, поддерживает функцию нервной системы и влияет на обмен аминокислот.

Формы витаминов группы B

Витамины B могут быть получены из натуральных источников, также в виде синтетических добавок. Основные формы представлены в виде:

• Монокомпонентные добавки, содержащие один конкретный витамин B.
• Комплексные витамины группы B, включающие несколько или все витамины этой группы.
• Инъекционные формы, применяемые в медицинских случаях при остром дефиците.

Оптимальная дозировка витаминов группы B

Дозировка витаминов группы B зависит от возраста, пола, уровня физической активности, состояния здоровья и особых потребностей организма. Рекомендованные нормы для взрослых:

• Витамин B1 – 1,1–1,2 мг
• Витамин В2 – 1,3–1,6 мг
• Витамин B3 – 14–16 мг
• Витамин B5 – 5–7 мг
• Витамин B6 – 1,3–2,0 мг
• Витамин B7 – 30–100 мкг
• Витамин B9 – 400–600 мкг
• Витамин B12 – 2,4–3,0 мкг

Для людей с повышенными физическими нагрузками, беременных, женщин в период лактации и пожилых людей дозировка может изменяться.

Как правильно принимать витамины группы B

Прием витаминов группы B зависит от их формы и назначения:

• Натуральные источники – витамины лучше усваиваются с пищей. Основные продукты, богатые витаминами группы B: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, злаки, бобовые, орехи и зеленые овощи.
• Пищевые добавки – рекомендуется принимать во время или после еды, чтобы улучшить усвоение.
• Инъекции – применяются по назначению врача при острой нехватке или нарушении усвоения витамина.

Признаки дефицита витаминов группы B

Недостаток витаминов группы B может вызывать следующие симптомы:

• Слабость и усталость
• Раздражительность, депрессия, бессонница
• Проблемы с кожей, волосами и ногтями
• Онемение конечностей, нарушение чувствительности
• Расстройства пищеварения, потеря аппетита

Дефицит витаминов B может возникать из-за несбалансированного питания, хронических заболеваний, стресса, повышенного потребления алкоголя или нарушения всасывания.

Передозировка и возможные риски

Поскольку витамины группы B являются водорастворимыми, они редко скапливаются в организме. Однако чрезмерное употребление некоторых форм может вызвать побочные эффекты:

• Витамин B3 (ниацин) в высоких дозах может вызвать покраснение кожи, головокружение и жжение.
• Витамин B6 в больших дозах способен вызвать невропатию и онемение конечностей.
• Витамин B9 в избытке может скрывать дефицит B12, что чревато нервной системой.

Выводы

Витамины группы B незаменимы для поддержания здоровья, нормального обмена веществ и работы нервной системы. Их можно получить как из еды, так и из биодобавок. При выборе дозировки важно учитывать индивидуальные потребности организма, а в случае дефицита обращаться к врачу для коррекции рациона или назначения соответствующих препаратов.