Active Creatine Monohydrate Unflavored, Креатин, 30 шт
Ласкаво просимо! До Active Nutrition
Креатин, який природно міститься в м'язах, виробляє енергію, використовуючи потенційний приріст м'язової маси, посилюючи силу та покращуючи когнітивні функції. Підтримує концентрацію, забезпечує енергію та нарощує м'язи. Справжнє харчування. Справжні результати.
Наша місія — запропонувати вам високоякісне рослинне харчування за допомогою екологічно чистих засобів. Наука веде нас, а природа надихає, створюючи світло, енергію та любов, щоб підживлювати вашу подорож!
Підтримка, будівництво, просування
Як спортсмен, ви перебуваєте у цій місії. Бігати швидше, стрибати вище, досягати більшого. Але щоразу, коли рівень креатину падає, знижується і запас енергії в організмі. Цей веганський креатин розроблений для того, щоб максимізувати ваше прагнення за допомогою нестримних сплесків енергії. Якою б грою ви не займалися, Sunwarrior Active Creatine – це переломний момент.
Нарощування м'язів – креатин сприяє нарощуванню м'язової маси.
Підтримка фокусу – Вищі рівні креатину в стані спокою можуть покращити продуктивність у когнітивних завданнях, таких як розпізнавання пам'яті.
Підвищення енергії – креатин може допомогти досягти сплеску енергії під час високоінтенсивних тренувань.
При тривалому вживанні в поєднанні з регулярними силовими вправами та достатньою кількістю калорій. Крім того, когнітивний вплив був виявлений лише у вегетаріанців.
Змішайте, струсіть або розмішайте 1 пакетик з 225-350 мл холодної води та споживайте. Зберігайте пакетик подалі від прямих сонячних променів та тепла.
Виготовлено в Сполучених Штатах з американських та імпортних інгредієнтів.
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1 пакетик (5 г) | ||
| Порцій в упаковці: 30 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Загальний вміст вуглеводів | 0 г | 0% |
| Загальний вміст цукру | 0 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0% | |
| Веганський креатин моногідрат у порошку | 5 г | |
| Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій. Добова норма не встановлена. |
Креатин — це органічна сполука, яка природно міститься в організмі людини, здебільшого в м'язах, де він відіграє важливу роль у забезпеченні енергією під час коротких, інтенсивних фізичних навантажень. Це одна з найбільш вивчених та ефективних добавок у світі спортивного харчування, яка допомагає покращити фізичну працездатність, збільшити силу, витривалість та прискорити відновлення.
Основний склад креатину — це молекули, що складаються з трьох амінокислот: аргініну, гліцину та метіоніну. В організмі креатин перетворюється на креатинфосфат, який, в свою чергу, використовується для відновлення АТФ (аденозинтрифосфату) — основного джерела енергії для м'язів під час фізичних навантажень.
Більшість креатину в організмі зберігається в скелетних м'язах, а менша частина — в мозку та інших органах. Завдяки своєму ефекту на енергетичний обмін в м'язах, креатин дозволяє виконувати більш інтенсивні тренування, що сприяє збільшенню м'язової маси та силових показників.
Існує кілька популярних форм креатину, кожна з яких має свої особливості щодо засвоєння та ефективності:
Дозування креатину залежить від ваших цілей, але загалом рекомендується наступна схема:
Багато спортсменів воліють пропускати фазу навантаження, приймаючи 3-5 г на день з самого початку. Важливо пам'ятати, що ефект від креатину не з'являється миттєво, і його накопичення в організмі займає певний час.
Загалом, креатин є безпечним для більшості людей, якщо його вживати відповідно до дозування. Проте в окремих випадках можуть виникати деякі побічні ефекти:
Щоб уникнути цих проблем, важливо пити достатню кількість води під час прийому креатину.
Креатин є однією з найбільш досліджених і ефективних спортивних добавок, яка допомагає покращити фізичні результати. Він підвищує рівень енергії в м'язах, що дозволяє тренуватися інтенсивніше, збільшувати м'язову масу та покращувати силові показники. Правильне дозування, спосіб прийому та вибір форми креатину є важливими аспектами для досягнення максимального ефекту.
