Sunwarrior, Clear Protein Refresh Raspberry, Протеїн, 420 г

Sunwarrior Протеїн 420 г

Sunwarrior, Clear Protein Refresh Raspberry, Протеїн, 420 г

Опис

• На рослинній основі
• 10 г білка
• 2 г чистих вуглеводів
• 50 калорій
• Перероблений протеїн ячменю
• Додайте інші натуральні ароматизатори
• Кошерний
• 0 г доданого цукру
• Без сої
• Без молочних продуктів
• Без штучних підсолоджувачів
• Веганський

Сьорбайте із задоволенням

Задовольнити потребу свого організму в білку завдяки надходженню від Sunwarrior Clear Protein Refresh — найкращому поєднанню освіжаючих і поживних речовин. Кожен ковток закінчується задоволенням і покращує вашу фітнес-мандрівку чистою, якісною білковою водою. Саме тут смак зустрічається з продуктивністю!

Проста формула

• Протеїн з одного джерела
• Без наповнювачів і штучних інгредієнтів

Попереднє освіження

• Має чистий, освіжаючий смак, який не обтяжить вас
• Призначений для змішування лише у воді

Підсилення протеїну

• 10 г білка на порцію з переробленого ячмінного рису

Ваш напій перероблений

Цей революційний веганський протеїн позбавляє невикористану частину ячменю з інших продуктів. Перероблений ячмінний рис допомагає вам отримати білок, який втамує спрагу, а свідомий вибір переробленої їжі допомагає планеті.

Наша місія полягає в тому, щоб запропонувати вам чудове рослинне харчування за допомогою екологічно чистих засобів, що наука керує нами, а природа надихає нас, створена світлом, енергією та любовю, щоб стимулювати вашу подорож!

Чистий вміст вуглеводів обчислюється шляхом віднімання харчових волокон від загального вмісту вуглеводів.

Використання

Змішайте, струсіть або змішайте 1 мірну ложку з 12 унціями холодної води. Піноутворення — це нормально. Залиште на 1-2 хвилини, щоб піна розвіялася. Охолодіть і використовуйте готовий продукт того ж дня.

Композиція

Білок ячмінного рису, органічні ароматизатори, лимонна кислота, органічний порошок кореня буряка, органічні глікозиди стевіолу (ребаудіозид А), органічний екстракт плодів ченця.

Містить: глютен

Повідомлення про алерген: цей продукт виробляється на підприємстві, яке також може виробляти продукти, що містять арахіс або горіхи.

Виготовляється в США з американських та імпортних інгредієнтів.

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.