Bob's Red Mill, Golden Couscous, Зернові культури, 680 г
Кускус — це традиційна північноафриканська та близькосхідна паста, виготовлена з крупно подрібненої попередньо закоксованої манної крупи. Ці крихітні кульки пасти готові до вживання лише за 5 хвилин, що робить кускус таким же зручним, як і смачним. Використовуйте його як підстилку для рагу, мяса чи овочів або полийте своїм улюбленим соусом для пасти.
Дорогі друзі,
Я завжди вважав, що їжа — це більше, ніж просто засіб для існування, більше, ніж сукупність поживних речовин. Це також спільний досвід. Це спогади. Це кохання. Протягом останніх 40 років я поставив собі за мету пропонувати нашим клієнтам широкий вибір корисних і смачних продуктів, і я пишаюся — і смирен — тим, що так багато людей довіряють нам. Дякуємо, що принесли Червоний млин Боба у свій дім.
За ваше здоров'я,
Боб Мур
Основні інструкції з приготування
Доведіть 1 1/4 склянки води або бульйону і 1/2 чайної ложки солі (за бажанням) до кипіння в каструлі середнього розміру. Додайте 1 склянку кускусу та 2 столові ложки масла або олії (за бажанням). Перемішайте, накрийте кришкою, зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин. Добре розімніть виделкою та подавайте. Робить 3 порції.
Як крупа:
Додайте 1 склянку кускусу до 2 склянок гарячого молока та 2 столових ложок вершкового масла. Накрийте кришкою та дайте постояти 5 хвилин. Подавайте з такими начинками, як мед, кленовий сироп, горіхи та фрукти. Робить 3 порції.
Манна крупа твердих сортів пшениці.
Містить: пшениця.
Склад: | ||
Розмір порції: приблизно 11 | ||
Порцій в упаковці: 1/3 склянки (60 г) | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Калорії | 220 | |
Загальний жир | 1 г | 1% |
Насичених жирів | 0 г | 0% |
Трансжири | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
натрію | 0 мг | 0% |
Загальний вміст вуглеводів | 45 г | 16% |
Харчові волокна | 3 г | 11% |
Загальний цукор | 1 г | |
Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
білок | 9г | |
Вітамін D | 0 мкг | 0% |
Кальцій | 9 мг | 0% |
Залізо | 1 мг | 6% |
Калій | 131 мг | 2% |
% добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |