Old Country Style Muesli Whole Grain, Зернові культури, 1.13 кг
Дорогі друзі,
Багато років тому ми з дружиною Чарлі зупинилися в чудовому готелі типу "ліжко та сніданок" у шотландській сільській місцевості. Одного ранку наша господиня подала нам неймовірну кашу. Він був повний плющеного зерна, горіхів, насіння та сухофруктів. Це був мій перший контакт із традиційною європейською крупою, відомою як мюслі. Коротко про історію: мюслі були винайдені понад століття тому швейцарським лікарем, який значно випередив свій час, коли справа дійшла до розуміння користі цільного зерна для здоров'я. Він змушував усіх своїх пацієнтів їсти мюслі щодня, і їм це сподобалося!
Мені так сподобалися ці мюслі, що я надихнувся приготувати власну версію цієї поживної пластівці. Я почав із поєднання пяти ароматних зерен: овес, пшениця, ячмінь, жито та тритикале. Потім я додав солодкі фініки та родзинки, хрустке насіння соняшнику, скибочки мигдалю та шматочки волоського горіха. Нарешті, щоб підвищити поживність, я додав гарну жменю борошна з насіння льону. Вуаля! Зявилися мюслі Bob's Red Mill Old Country Style. Незалежно від того, їсте ви її гарячою, холодною чи замоченою в йогурті на ніч (традиційний швейцарський спосіб), я просто знаю, що вам сподобається ця корисна каша.
За ваше здоров'я, - Боб Мур
Ідеально проста каша
Наші мюслі неймовірно смачні та ситні! Що робить цю крупу такою чудовою? Це абсолютно просто:
Гаряче
Плита: для гарячої каші доведіть до кипіння 1 склянку води. Додайте 1/2 склянки мюслі, зменшіть вогонь до середнього і кипятіть приблизно 7 хвилин. Зніміть з вогню, накрийте кришкою та дайте постояти 2 хвилини перед подачею. Виходить 2 смачні порції.
Мікрохвильова піч: покладіть 1/4 склянки мюслі та 1/2 склянки йогурту, молока або фруктового соку. Дайте постояти 5-10 хвилин. Робить 1 чудову порцію.
Зробіть це холодним
Для холодних пластівців додайте 1/4 склянки мюслі та 1/2 склянки йогурту, молока або фруктового соку. Дайте постояти 5-10 хвилин. Робить 1 чудову порцію.
Цільнозернова пшениця, фініки, насіння соняшнику, родзинки (родзинки, соняшникова олія), цільнозернове жито, ячмінь, цільнозерновий овес, цільнозернове тритикале (пшениця), мигдаль, насіння льону та волоські горіхи.
Виготовляється на підприємстві, яке також використовує горіхи, сою, пшеницю та молоко.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1/4 склянки (35 г) | ||
| Кількість порцій в контейнері: приблизно 32 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 140 | |
| Загальний жир | 3 г | 4% |
| Насичених жирів | 0 г | 0% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальний вміст вуглеводів | 23 г | 8% |
| Харчові волокна | 4 г | 14% |
| Загальний цукор | 5 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 4 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 14 мг | 2% |
| Залізо | 1 мг | 6% |
| Калій | 195 мг | 4% |
| % добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
