Bob's Red Mill, Зерновые культуры, Golden Couscous, 680 г
Кускус - это традиционная североафриканская и ближневосточная паста, изготовленная из крупнозернистой манной крупы. Эти маленькие шарики из макарон готовы к употреблению всего за 5 минут, благодаря чему кускус остается не только вкусным, но и удобным. Используйте его в качестве заправки для тушеного мяса, мяса или овощей или добавьте в свой любимый соус для пасты.
Дорогие друзья!
Я всегда считал, что еда - это больше, чем просто поддержка, больше, чем сумма питательных веществ. Это также обмен опытом. Это воспоминания. Это любовь. За последние 40 лет я поставил перед собой задачу доставлять нашим покупателям самые разнообразные полезные и вкусные продукты. Я горжусь - и очень сожалею - тем, что так много людей доверились нам. Спасибо, что принесли Bob's Red Mill в свой дом.
За ваше доброе здоровье,
Боб Мур
Манная крупа из твердых сортов пшеницы.
Содержит пшеницу.
Основной способ приготовления
Принесите 1 1/4 стакана воды или бульона и 1/2 ч. л. соли (по желанию) до кипения в кастрюле среднего размера. Добавьте 1 стакан кускуса и 2 ст. Л. Сливочного масла (по желанию). Перемешайте, накройте крышкой, снимите с огня и дайте постоять 5 минут. Хорошо взбейте вилкой и подавайте. На 3 порции.
В виде хлопьев:
Добавьте 1 стакан кускуса к 2 стаканам горячего молока и 2 столовым ложкам масла. Накройте крышкой, дайте постоять 5 минут. Подавать с медом, кленовым сиропом, орехами и фруктами. На 3 порции.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: прибл. 11 | ||
Порций в упаковке: 1/3 стакана (60 г) | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Калории | 220 | |
Всего жиров | 1 год | 1% |
Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
Трансгир | 0 лет | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 45 лет | 16% |
Пищевая клетчатка | 3 года | 11% |
Всего сахара | 1 год | |
Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
Белки | 9 лет | |
Витамин D | 0 мкг | 0% |
Кальций | 9 мг | 0% |
Железо | 1 мг | 6% |
Калий | 131 мг | 2% |
Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. |