Зерновые культуры, Grain Free Paleo Pancake Waffle Mix, 368 гр
Дорогие друзья,
Моя миссия — предлагать вам вкусные блюда на каждый день, и всё начинается с завтрака! С моей смесью для палео-блинчиков и вафель вы легко приготовите сытный горячий завтрак. Эти блинчики, приготовленные из миндальной и кокосовой муки, а также органического кокосового сахара, дадут вам почувствовать себя в восторге.
За ваше здоровье,
Боб Мур
Миндальная мука, крахмал из корня маранты, органическая кокосовая мука, органический кокосовый сахар, соль, винный камень, пищевая сода.
Состав: орехи (миндаль, кокос).
Протестировано и подтверждено в нашей лаборатории контроля качества, что продукт не содержит глютена.
Что вам понадобится:
Инструкции по приготовлению блинов
Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду или антипригарную сковороду на среднем огне. В большой миске взбейте все ингредиенты до однородной массы. Выливайте порции по 1/4 стакана на разогретую сковороду и жарьте, пока края не начнут застывать, 3–4 минуты. Переверните и жарьте до золотисто-коричневого цвета. Подавайте немедленно.
Получается 4–6 блинов.
Инструкции по приготовлению вафель
Разогрейте вафельницу на среднем огне не менее 10 минут. В большой миске взбейте все ингредиенты до однородной массы. Следуйте инструкциям производителя вафельницы по измерению количества ингредиентов и приготовлению вафель.
Получается 2 вафли.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/3 стакана смеси (43 г) | ||
| Порций в упаковке: около 9 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Калории | 230 | |
| Всего жиров | 15 г | 19% |
| Насыщенные жиры | 1,5 г | 8% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 320 мг | 14% |
| Всего углеводов | 17 г | 6% |
| Пищевые волокна | 4 г | 14% |
| Всего сахаров | 4 г | |
| Включает 2 г добавленного сахара. | 4% | |
| Белок | 8 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 78 мг | 6% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 367 мг | 8% |
| Процент от суточной нормы показывает, какую долю питательных веществ в порции продукта приходится на суточный рацион. 2000 калорий в день используется в качестве общей рекомендации по питанию. |
