Seeking Health, Optimal Iron with Cofactors, Залізо, 90 капсул

Seeking Health Залізо 90 капсул

Seeking Health, Optimal Iron with Cofactors, Залізо, 90 капсул

Опис

Продукти Seeking Health.

Optimal Iron with Cofactors від Seeking Health — це ретельно розроблена добавка, розроблена для підтримки абсорбції та метаболізму заліза, при цьому м'якої до шлунка.

Основні переваги та особливості:

Забезпечує м'яку та добре переносиму форму заліза для посиленої абсорбції.
Включає кофакторні поживні речовини для підтримки здорового метаболізму та утилізації заліза.
Розроблена як м'яка для шлунка для поліпшеної переносимості.

Ця добавка ідеальна для тих, хто хоче підтримувати рівень заліза без типового шлунково-кишкового дискомфорту, пов'язаного з традиційними залізними добавками.

Повідомити про неправильну інформацію про товар

Інгредієнт

Розмір порції: 1 капсула
Кількість порцій в контейнері: 90

Кількість на порцію / % денної вартості

Вітамін А (як бета-каротин та ретинілпальмітат) 300 мкг RAE / 33%
Вітамін С (як аскорбінова кислота) 113 мг / 126%
Рибофлавін (як рибофлавін 5'-фосфат натрію) 5 мг / 385%
Біотин 500 мкг / 1667%
Залізо (як Ферум бісгліцинатний хелат)(Ferrochel) 29 мг / 161%
Мідь (як мідний бісгліцинатний хелат)(Albion) 0,5 мг / 56%

Бетаїн гідрохлорид 75 мг /
Ліпаза (1,2 FIP/мг) 5 мг /

Денна вартість (DV) не встановлена.

Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (гіпромелоза та вода), аскорбілпальмітат, L-лейцин та кремнезем.

Не містить: молочні продукти, яйця, рибу, морепродукти, горіхи, арахіс, пшеницю, сою, кунжут, глютен, ГМО, штучні барвники або штучні ароматизатори.

ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ / ВЕГАНСЬКИЙ / БЕЗ ГМО

Повідомити про неправильну інформацію про товар

Дозування

Приймайте 1 капсулу вранці під час сніданку або за вказівкою вашого лікаря.

Повідомити про неправильну інформацію про товар

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.