Seeking Health, Железо, Optimal Iron with Cofactors, 90 капсул

Железо Optimal Iron with Cofactors 90 капсул, Seeking Health

Seeking Health, Железо, Optimal Iron with Cofactors, 90 капсул

Описание

Продукты Seeking Health.

Optimal Iron with Cofactors от Seeking Health — это тщательно разработанная биологически активная добавка, предназначенная для поддержки всасывания и метаболизма железа, при этом мягко воздействующая на желудок.

Основные преимущества и особенности:

Обеспечивает мягкую и хорошо переносимую форму железа для улучшенного всасывания.
Включает кофакторные питательные вещества для поддержки здорового метаболизма и утилизации железа.
Разработана для щадящего воздействия на желудок и повышения переносимости.

Эта биологически активная добавка идеально подходит для тех, кто хочет поддержать уровень железа без обычного желудочно-кишечного дискомфорта, связанного с традиционными добавками железа.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Компоненты

Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 90

Количество на порцию / %рекомендуемой суточной нормы

Витамин A (в виде бета-каротина и пальмитата ретинила) 300 мкг RAE / 33%
Витамин C (в виде аскорбиновой кислоты) 113 мг / 126%
Рибофлавин (в виде 5'-фосфата натрия рибофлавина) 5 мг / 385%
Биотин 500 мкг / 1667%
Железо (в виде хелата железа II с бисглицинатом)(Ferrochel) 29 мг / 161%
Медь (в виде хелата меди с бисглицинатом)(Albion) 0,5 мг / 56%

Гидрохлорид бетаина 75 мг /
Липаза (1,2 FIP/мг) 5 мг /

Рекомендуемая суточная норма (РСН) не установлена.

Другие ингредиенты: вегетарианская капсула (гипромеллоза и вода), пальмитат аскорбила, L-лейцин и кремнезем.

Не содержит: молочные продукты, яйца, рыбу, моллюсков, древесные орехи, арахис, пшеницу, сою, кунжут, глютен, ГМО, искусственные красители или искусственные ароматизаторы.

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ / ВЕГАНСКИЙ / БЕЗ ГМО

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Принимайте по 1 капсуле утром во время завтрака или как рекомендуется вашим лечащим врачом.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.