Lemon Balm Melissa Leaves 790 mg per serving, Меліса, 120 капсул

Vitacost Меліса 120 капсул

Lemon Balm Melissa Leaves 790 mg per serving, Меліса, 120 капсул

Опис

Що таке Лимонна м'ята?

Лимонна м'ята (Melissa officinalis) - це рослина з родини м'яти з дрібними, білими квітами та серцеподібними, з ароматом лимона, листям. Походить з Європи та Середземномор'я, квіти лимонної м'яти, наповнені нектаром, відомі своєю привабливістю для бджіл (отже, родове ім'я рослини Melissa, що означає грецькою медоносна бджола). Листя використовувалися для кулінарних та лікувальних цілей ще з ранніх римських часів.

Які ключові переваги лимонної м'яти Vitacost?

• Листя лимонної м'яти містять ароматичне ефірне масло, схоже на лимонну траву, з природними рослинними терпенами, танінами та поліфенолами
• Часто використовується в поєднанні з іншими травами, такими як валеріана та ромашка, для заспокоєння та релаксації

Лимонна м'ята Vitacost - це цілковите рішення для вашого здоров'я.

• Містить 790 мг лимонної м'яти у двокапсульному дозуванні
• Вища кількість міліграмів на капсулу, ніж у інших брендів
• Містить 60 порцій у пляшці
• Неймовірна вартість!

Потужність Чистота Гордість
Усі добавки Vitacost розроблені для надання рівня підтримки, який ви очікуєте та заслуговуєте. Незалежно від того, чи купуєте вітаміни, мінерали, трави чи інші ключові поживні речовини Vitacost, їх потужність гарантована - те, що вказано на етикетці, є в пляшці. Крім того, всі добавки Vitacost відповідають Поточним добрим виробничим практикам (CGMP) FDA, що гарантує їх виготовлення високих стандартів ПОТУЖНОСТІ, ЧИСТОТИ, ефективності та безпеки. Ми пишаємося тим, що робимо, тому обіцяємо, що якщо ви не полюбите свій продукт, ми його повернемо - навіть якщо пляшка порожня.

Про бренд Vitacost
Пошук закінчено. Добавки бренду Vitacost спрямовані на допомогу вам створити міцний фундамент за допомогою простих, прозорих формул, які підтримують - і легко вписуються - в ваш щоденний ритм життя. Чи шукаєте ви Щоденні необхідності чи Підтримку цілковитого здоров'я, добавки бренду Vitacost пропонують вам високоякісне рішення, яке ви заслуговуєте за вартісну ціну. Ми постійно шукаємо способи покращити технології, процеси та інгредієнти, щоб ви відчували впевненість у тому, що ви вводите в своє тіло або даєте своїй родині. І все це тут, на Vitacost.com.

Желатин, мікрокристалічна целюлоза, рослинний стеарат магнію, діоксид кремнію та дикальцієвий фосфат.

Рекомендації щодо вживання

Як дієтична добавка, приймайте по 2 капсули щоденно під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі (15-30C).

Факти про добавку

Меліса (Lemon Balm): Корисні властивості, склад, застосування та дозування

Що таке меліса?

Меліса лікарська (Melissa officinalis), також відома як lemon balm, – це багаторічна трав’яниста рослина родини глухокропивових (Lamiaceae). Вона має характерний лимонний аромат і широко використовується в медицині, кулінарії та косметології. Завдяки своєму заспокійливому та спазмолітичному ефекту, меліса входить до складу багатьох фітозасобів і чаїв.

Хімічний склад меліси

Рослина містить багатий комплекс біологічно активних речовин, які визначають її корисні властивості. Основними складовими є:

• Ефірна олія (0,05–0,8%) – містить цитраль, гераніол, нерол, ліналоол, які відповідають за аромат і лікувальні ефекти.
• Флавоноїди – природні антиоксиданти, що мають протизапальні та судинозміцнюючі властивості.
• Тритерпеноїди – забезпечують протизапальну та заспокійливу дію.
• Фенолкарбонові кислоти (розмаринова, кавова, хлорогенова) – мають антиоксидантні та противірусні властивості.
• Дубильні речовини – сприяють захисту слизових оболонок і мають антисептичний ефект.
• Вітаміни та мінерали – містить вітамін С, магній, кальцій, калій, цинк, які підтримують роботу нервової системи.

Корисні властивості меліси

Меліса має широкий спектр лікувальної дії, що підтверджено науковими дослідженнями. Основні властивості:

1. Заспокійливий ефект – знижує рівень стресу, тривожності, нормалізує сон.
2. Антидепресантна дія – допомагає при нервовому виснаженні та депресивних станах.
3. Спазмолітичний ефект – розслаблює м’язи, усуває спазми шлунка та кишківника.
4. Противірусна активність – допомагає боротися з герпесом, грипом та застудою.
5. Антиоксидантна дія – нейтралізує вільні радикали, уповільнюючи старіння організму.
6. Поліпшення травлення – сприяє зменшенню здуття, покращує апетит та роботу ШКТ.
7. Судинозміцнюючий ефект – підтримує нормальний тиск, покращує кровообіг.

Форми випуску меліси

На ринку меліса представлена у різних формах, що дозволяє обрати оптимальний спосіб застосування:

• Сушене листя – використовується для приготування чаю, настоїв, відварів.
• Екстракт (рідкий або сухий) – концентрована форма для виготовлення крапель, капсул, таблеток.
• Ефірна олія меліси – застосовується ароматерапії, масажах, косметології.
• Чай з мелісою – готові фіточайні суміші для спокою та гармонії.
• Капсули та таблетки – стандартизовані добавки для точного дозування.

Як приймати мелісу?

Застосування меліси залежить від форми випуску та бажаного ефекту. Основні способи приймання:

Чай з меліси

• Рецепт: 1 чайну ложку сухого листя залити 200 мл окропу, настояти 10 хвилин, процідити.
• Дозування: 2–3 рази на день по 1 чашці.

Настій меліси

• Рецепт: 2 чайні ложки сухої меліси залити 250 мл гарячої води, настояти 20 хвилин.
• Дозування: по 100 мл 2–3 рази на день перед їжею.

Відвар меліси

• Рецепт: 2 столові ложки сухого листя залити 500 мл води, кип’ятити 10 хвилин, настояти 30 хвилин.
• Дозування: 50–100 мл 2–3 рази на день.

Екстракт або настоянка

• Дозування: 20–30 крапель 2–3 рази на день, розводячи у воді.

Ефірна олія меліси

• Ароматерапія: 3–5 крапель у дифузор або аромалампу.
• Масаж: 5 крапель ефірної олії змішати з 10 мл базової олії (мигдальної, кокосової).
• Зовнішнє застосування: 1 крапля на 10 мл крему або олії для обличчя та тіла.

Протипоказання та побічні ефекти

Хоча меліса є безпечною рослиною, її слід вживати з обережністю у таких випадках:

• Індивідуальна непереносимість – можливі алергічні реакції.
• Знижений тиск – може погіршити стан при гіпотонії.
• Вагітність і лактація – слід консультуватися з лікарем.
• Діти до 3 років – застосування можливе лише за рекомендацією педіатра.
• Прийом седативних препаратів – меліса може посилювати їхню дію.

Висновок

Меліса – це натуральний засіб для підтримки нервової системи, серця та травлення. Вона підходить для щоденного вживання у вигляді чаю, настоїв або добавок. Завдяки своїм заспокійливим, противірусним і спазмолітичним властивостям, ця рослина є цінним компонентом фітотерапії. Перед застосуванням у лікувальних цілях рекомендовано проконсультуватися з лікарем для вибору оптимального дозування.