Vitacost, Vitamin B-12 Melts Orange 500 mcg, Вітамін B, 250 таблеток

Vitacost Вітамін B 250 таблеток

Vitacost, Vitamin B-12 Melts Orange 500 mcg, Вітамін B, 250 таблеток

Опис

Що таке вітамін В-12?

Вітамін В-12 (цианокобаламін) - це водорозчинний вітамін групи В, який є життєво важливим для обміну вуглеводів і вироблення енергії. Він також відіграє важливу роль у формуванні здорових червоних кров'яних клітин.

Які ключові переваги розчинних таблеток Вітакост з вітаміном В-12?

• Допомагає знизити рівень гомоцистеїну, що важливо для здоров'я серця.
• Підтримує здоров'я центральної нервової системи.
• Покращує бадьорість та концентрацію вдень.
• Сприяє оптимальному сну.

Чому розчинні таблетки Вітакост з вітаміном В-12 - ваш щоденний необхідний засіб?

• Натуральний апельсиновий смак
• Містить 500 мкг вітаміну В-12 у кожній таблетці
• Містить 250 порцій у пляшці

Потужність. Чистота. Гордість.
Усі добавки Вітакост розроблені для надання рівня підтримки, який ви очікуєте і заслуговуєте. Незалежно від того, чи купуєте вітаміни, мінерали, трави або інші ключові поживні речовини від Вітакост, їх потужність гарантована - те, що зазначено на етикетці, є в пляшці. Крім того, всі добавки Вітакост відповідають Поточним добрим виробничим практикам (CGMP) FDA, що гарантує, що вони виготовлені високими стандартами ПОТУЖНОСТІ, ЧИСТОТИ, ефективності та безпеки. Ми пишаємося тим, що робимо, тому обіцяємо, що якщо вам не подобається продукт, ми його повернемо - навіть якщо пляшка порожня.

Про бренд Вітакост
Пошук закінчено. Добавки бренду Вітакост спрямовані на допомогу вам створити міцну основу за допомогою простих, прозорих формул, які підтримують - і легко вписуються - в ваш щоденний ритм життя. Чи це Щоденні необхідності, які ви шукаєте, чи підтримка цілковитого благополуччя, добавки бренду Вітакост пропонують вам високоякісне рішення, яке ви заслуговуєте за вартісну ціну. Ми постійно шукаємо способи покращити технології, процеси та інгредієнти, щоб ви відчували впевненість у тому, що ви вживаєте або даєте своїй родині. І все це тут, на Vitacost.com.

Сорбітол, рослинний стеарат магнію, рослинна стеаринова кислота та натуральний аромат.

Рекомендації щодо вживання

Як дієтетична добавка для дорослих віком від 18 років і старших, приймайте по 1 таблетці щоденно або за рекомендацією лікаря. Дозвольте таблетці розчинитися в роті перед ковтанням.

Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі (15 - 30C).

Факти про добавку

Вітамін B: що це, форми, склад, дозування та правила приймання

Вітаміни групи B – це комплекс водорозчинних сполук, які відіграють ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Вони беруть участь у метаболізмі, забезпечують енергію, підтримують нервову систему, сприяють здоров’ю шкіри, волосся та органів кровотворення.

Склад та основні форми вітаміну B

Вітаміни групи B складаються з кількох біологічно активних речовин, кожна з яких має свою функцію:

• Вітамін B1 (Тіамін) – необхідний для енергетичного обміну та роботи нервової системи.
• Вітамін B2 (Рибофлавін) – важливий для здоров’я шкіри, зору та виробництва енергії.
• Вітамін B3 (Ніацин, нікотинова кислота) – бере участь у метаболізмі білків, жирів і вуглеводів, підтримує роботу серцево-судинної системи.
• Вітамін B5 (Пантотенова кислота) – необхідний для синтезу коензиму A, що впливає на обмін речовин.
• Вітамін B6 (Піридоксин) – відіграє роль у синтезі нейромедіаторів і формуванні еритроцитів.
• Вітамін B7 (Біотин, вітамін H) – відповідає за здоров’я волосся, нігтів і шкіри, бере участь у метаболізмі жирних кислот.
• Вітамін B9 (Фолієва кислота) – необхідний для росту клітин, утворення ДНК та кровотворення.
• Вітамін B12 (Кобаламін) – бере участь у синтезі еритроцитів, підтримує функцію нервової системи та впливає на обмін амінокислот.

Форми вітамінів групи B

Вітаміни B можуть бути отримані з натуральних джерел, а також у вигляді синтетичних добавок. Основні форми представлені у вигляді:

• Моно-компонентних добавок, що містять один конкретний вітамін B.
• Комплексних вітамінів групи B, що включають кілька або всі вітаміни цієї групи.
• Ін'єкційних форм, які застосовуються в медичних випадках при гострому дефіциті.

Оптимальне дозування вітамінів групи B

Дозування вітамінів групи B залежить від віку, статі, рівня фізичної активності, стану здоров’я та особливих потреб організму. Рекомендовані добові норми для дорослих:

• Вітамін B1 – 1,1–1,2 мг
• Вітамін B2 – 1,3–1,6 мг
• Вітамін B3 – 14–16 мг
• Вітамін B5 – 5–7 мг
• Вітамін B6 – 1,3–2,0 мг
• Вітамін B7 – 30–100 мкг
• Вітамін B9 – 400–600 мкг
• Вітамін B12 – 2,4–3,0 мкг

Для людей із підвищеними фізичними навантаженнями, вагітних, жінок у період лактації та людей похилого віку дозування може змінюватися.

Як правильно приймати вітаміни групи B

Прийом вітамінів групи B залежить від їхньої форми та призначення:

• Натуральні джерела – вітаміни найкраще засвоюються з їжею. Основні продукти, багаті на вітаміни групи B: м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, злаки, бобові, горіхи та зелені овочі.
• Харчові добавки – рекомендується приймати під час або після їжі, щоб покращити засвоєння.
• Ін'єкції – застосовуються за призначенням лікаря у разі гострої нестачі або порушення засвоєння вітаміну.

Ознаки дефіциту вітамінів групи B

Нестача вітамінів групи B може спричиняти такі симптоми:

• Слабкість і втома
• Дратівливість, депресія, безсоння
• Проблеми з шкірою, волоссям і нігтями
• Оніміння кінцівок, порушення чутливості
• Розлади травлення, втрата апетиту

Дефіцит вітамінів B може виникати через незбалансоване харчування, хронічні захворювання, стрес, підвищене споживання алкоголю або порушення всмоктування.

Передозування та можливі ризики

Оскільки вітаміни групи B є водорозчинними, вони рідко накопичуються в організмі. Проте надмірне вживання деяких форм може спричиняти побічні ефекти:

• Вітамін B3 (ніацин) у високих дозах може викликати почервоніння шкіри, запаморочення та печіння.
• Вітамін B6 у великих дозах здатний спричинити невропатію та оніміння кінцівок.
• Вітамін B9 у надлишку може приховувати дефіцит B12, що небезпечно для нервової системи.

Висновки

Вітаміни групи B – незамінні для підтримки здоров’я, нормального обміну речовин та роботи нервової системи. Їх можна отримати як з їжі, так і з біодобавок. При виборі дозування важливо враховувати індивідуальні потреби організму, а у разі дефіциту – звертатися до лікаря для корекції раціону або призначення відповідних препаратів.