Recharge Post-Workout Drink Fruit Punch, Пост Вокраут, 267 г
За підтримки науки. Перевірено Вами.
Отримайте нашу 100% натуральну добавку після тренування з клінічно ефективними дозами мікронізованого моногідрату креатину та інших інгредієнтів для збільшення м’язів і сили, кращого відновлення після тренування та зменшення болю.
Змішайте 1 порцію з 10-12 унціями води та приймайте разом із їжею після тренування. У дні, коли немає тренувань, приймайте разом із найбільшим прийомом їжі за день. Для досягнення оптимальних результатів приймайте щодня.
Натуральні ароматизатори, лимонна кислота, екстракт листя стевії (стевії ребаудіозид), діоксид кремнію, фруктовий та овочевий сік (барвник).
Попередження щодо алергенів: цей продукт виробляється на підприємстві, яке також може обробляти молоко, сою, пшеницю, яйця, арахіс, горіхи, рибу та молюсків.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (8,9 г) | ||
| Порцій в упаковці: 30 | ||
| Кількість речовини у порції | % від добової норми | |
| Калорії | 4 | |
| Загальна кількість вуглеводів | 1 г | % |
| Мікронізований креатин моногідрат | 5 г | |
| L-карнітин L-тартрат | 2,1 г | |
| Корозолева кислота (з Banaba (Lagerstroemia speciosa) листя екстракт 20%) | 10,5 мг | |
| Відсоток добової норми на основі 2000-калорійної дієти. Добова норма не встановлена |
Я замовив це, тому що знав, що за кілька місяців після операції на ротаторній манжеті я буду збільшувати своє навантаження в тренажерному залі. Він прибув якраз тоді, коли я почав переходити від еспандерів та тренажерів тощо до порожніх гриф та малих гантель подібного. Я мушу сказати, що я дійсно відчуваю основний ефект прийому цього продукту - зменшення болісності, яка супроводжує використання м'язів способами, якими вони не використовувалися деякий час. Деякі люди називають це DOMS. Я не можу з упевненістю сказати, що це точно допомогло мені нарощувати більше м'язів, ніж я би нарощував лише від вправ, однак кілька людей зауважили, що я виглядаю стрункішим, а одна людина навіть назвала мене накачаним, що було досить неочікувано. ОДНА ЗАСТЕРЕЖЕННЯ: переконайтеся, що ви добре гідратовані та залишаєтесь гідратованими під час використання цього продукту. Якщо ви це робите, усе, що я бачив, говорить, що це безпечно використовувати. Якщо ви цього не робите, ви ризикуєте розвитком нирковихкамянів, тому переконайтеся, що ви гідратовані в усі часи (і якщо я правильно розумію, це стосується всіх форм креатину, а не лише марки Legion). Смак хороший - справді такий хороший, як я міг би очікувати від продукту, який рекламує використання натуральних ароматизаторів замість штучних. Зазвичай я змішую його щонайменше з 14 унціями води, щоб переконатися, що він швидко розчиняється без надмірного струшування. Це здається досить вигідною угодою, хоча я б рад купити більшу пляшку. Мені дійсно подобалися продукти, які я купив від Legion Athletics до цього часу. Я ще це не перевіряв, але сьогодні в подкасті
Це перший і єдиний креатиновий добавок, який я коли-небудь використовував, тому мені нічого з чим порівнювати. Спочатку я замовив смак фруктового пунша і мав великі проблеми з розчинністю. Я зв'язався з Legion, і вони негайно запропонували відправити мені нову партію безкоштовно (вони сказали, що недавно змінили формулу, і я міг отримати стару партію). Я вибрав спробувати без смаку з другою партією. Хоча він змішується трохи краще, ніж перша партія, він все ще далеко не повністю розчиняється. Я намагався змішувати з 10-12 унціями теплої (іноді навіть гарячої) води. Я енергійно перемішую протягом хвилини, потім залишаю на деякий час (іноді навіть годину чи більше) і періодично перемішую. Я також спробував пляшку шейкера з дротяною кулькою. Але завжди залишається багато нерозчинених гранул. Смак гарний, і мене навіть не турбує "жування" напою (особливо на дні). Але я трохи занепокоєний, що не отримую повну дозу, оскільки після того, як рідина закінчується, у мою чашку залишається чимала кількість порошку. Я не знаю, чи це просто так, як це буває з креатином, але продукт можна було б покращити, якщо б його можна було б зробити більш розчинним. Сказавши це, я продовжував приймати Recharge щодня протягом трохи більше 2 тижнів і вважаю, що мої руки та груди виглядають трохи повніше. Я можу піднімати важкі ваги 5 днів на тиждень і робити кардіо 4 дні на тиждень із мінімальною або жодною болючістю м'язів. Мені подобається цей продукт. Сподіваюся, вони зможуть поліпшити його розчинність до...
Recharge — найкращий пост-тренувальний комплекс, який я коли-небудь приймав. Я це кажу кожного разу, коли розмовляю про Legion, але мушу особливо наголосити з цим продуктом, що я дуже вдячний за його мінімальну кількість інгредієнтів. У мене дуже чутливий шлунок, і Recharge (через 3 тижні) поки що не викликав жодних побічних ефектів. Як і з будь-чим, слід приймати його так, як вказано (тому що такий був задум продукту). Моя найбільша проблема під час тренувань — це послідовність. Я часто займаюсь 3 дні, беру день відпочинку, потім ще один, потім ще один, і раптом я не займаюсь протягом тижня (або більше). Коли я почав аналізувати, що не так, я зрозумів, що моє відновлення було досить повільним. Я провів місяць досліджень і зупинився на Recharge. Я б спробував і подивився, чи це допоможе. З радістю повідомляю, що протягом останніх 3 тижнів (з тих пір як я користуюсь цим) я жодного разу не пропустив тренування. Я беру дні відпочинку, відновлююсь, і наступного дня я в порядку. Я відновлююсь швидше і роблю більші здобутки, і я не відчуваю себе жахливо. Слід зазначити, що жоден комплекс сам по собі не може виправити погану дієту або спосіб життя. Я добре їм, контролюю порції і намагаюсь спати 8–10 годин кожної ночі. Навіть з огляду на це, до того як включити Recharge в мої режими, я не міг дотримуватися розкладу тренувань. Тепер я можу, і я будую звідси. Після буквально років скидань і підняття, це так чудово мати можливість підтримувати та наближатися до своїх фітнес-цілей. Залишайтесь сильними. Живіть довго. –Адаму
Я хочу почати з того, що я близько десяти років «дружу» із тренажерними залами, але не безперервно. Скажімо, якщо зібрати всі часи, коли я тренувався з гантелями, то це буде пара років. За цей час я спробував безліч різних добавок, протеїнових порошків, креатину, NO2 тощо, і я можу впевнено сказати, що ЖОДНА З НИХ не спрацювала так, як Recharge, та ще й з однією мірною ложкою! ! ! Я робив навантажувальний період протягом першого тижня, а тепер приймаю підтримуючу дозу однієї ложки на день, і це просто чудово. Одного разу я шукав в інтернеті поради з важкої атлетики, оскільки шукав щось нове, і знайшов muscleforlife.com. Я почав вивчати матеріали Майка, і просто дотримуючись простих принципів тренувань та дієти, мені вдалося значно покращити свою фізичну форму. Я повністю змінив свій підхід до тренувань з гантелями, слідуючи статтям Майка, і мое життя змінилось назавжди. Я худіший, ніж коли-небудь раніше (ще є жиру, який треба скинути, але я на правильному шляху), кращі тренування, більше енергії в залі, і цей продукт допоміг мені досягти своїх фізичних цілей. Чудовий продукт, який я рекомендую всім, кого я зустрічаю. Я навіть п'ю його як напій під час свого прием їжі після тренування. Смак НЕЙМОВІРНИЙ і зовсім не дратує мій шлунок! ! Якщо хтось мене запитує про мої тренування, я відразу скеровую його на muscleforlife.com і legion.com. Дякую Майку за чудові добавки.
Чудовий продукт з вражаючими результатами, якщо ви послідовно штовхаєте своє тіло до нових меж під час тренування. Очевидні переваги для накопичення м'язів за ніч, і лікування DOMS починає діяти швидко. Обов'язково переглядаю. Смак також чудовий!