Поствокраут, Recharge Post-Workout Drink Fruit Punch, 267 г

Отличный продукт с впечатляющими результатами, если вы постоянно толкаете свое тело к новым пределам с помощью тренировок. Очевидные преимущества в наращивании мышц с первой ночи, и лечение DOMS начинает работать быстро. Определенно буду покупать снова. К тому же, вкус отличный!

Я заказал это, потому что знал, что буду увеличивать нагрузки в спортзале через несколько месяцев после операции на ротаторной манжете. Он прибыл как раз когда я начал переходить с эспандеров и тренажёров на пустую штангу и небольшие гантели. Должен сказать, что основной эффект этого продукта для меня — это снижение болезненности мышц, которые долгое время не использовались в привычном режиме. Некоторые называют это DOMS (запоздалая мышечная боль). Не могу с уверенностью сказать, что это помогло мне нарастить больше мышц, чем я бы получил только от упражнений, однако несколько человек заметили, что я выгляжу стройнее, а один даже назвал меня накачанным — совсем неожиданно.ОДНО ЗАМЕЧАНИЕ: убедитесь, что вы хорошо гидратированы и остаётесь гидратированы при использовании этого продукта. Если это делать, всё, что я читал, говорит о безопасности. Если нет, вы рискуете получить камни в почках, поэтому убедитесь, что вы постоянно пьёте воду (и, насколько я знаю, это касается всех форм креатина, не только марки Legion).Вкус хороший — ровно такой, каких я ожидал от продукта, который использует натуральные ароматизаторы вместо искусственных. Обычно я смешиваю его как минимум с 414 мл воды, чтобы убедиться, что он быстро растворяется без чрезмерного встряхивания.Кажется довольно хорошей покупкой, хотя я бы предпочёл иметь возможность купить большую бутылку.Мне очень нравятся продукты, которые я покупал в Legion Athletics. Я ещё не проверил, но сегодня в подкасте

Это первый и единственный креатиновый напиток, который я использовал, поэтому мне нечего сравнивать. Первоначально я заказал вкус фруктового пунша и столкнулся с серьезными проблемами растворимости. Я связался с Legion, и они незамедлительно предложили бесплатно отправить мне новую партию (они сказали, что недавно изменили формулу, и я мог получить старую партию). Со второй партией я выбрал неароматизированный вариант. Хотя он смешивается немного лучше, чем первая партия, все еще далеко не полностью растворяется. Я пробовал смешивать с 10-12 унциями теплой (иногда даже горячей) воды. Я энергично перемешиваю в течение минуты, затем оставляю на некоторое время (иногда даже час или около того) и периодически перемешиваю. Я также пробовал шейкер с металлическим шариком. Но всегда остается много нерастворенных гранул. На вкус хорошо, и я даже не против "жевать" свой напиток (особенно в конце). Но я немного беспокоюсь, что не получаю полную дозу, так как в чашке остается значительное количество порошка после того, как жидкость исчезает. Я не знаю, так ли это обстоит с креатином в целом, но продукт можно было бы улучшить, если бы его можно было сделать более растворимым. При всем сказанном я продолжал принимать Recharge каждый день чуть более двух недель, и мне кажется, что мои руки и грудь выглядят немного более полными. Я могу поднимать тяжести 5 дней в неделю и заниматься кардио 4 дня в неделю практически без мышечной боли. Мне нравится этот продукт. Надеюсь, они смогут улучшить его растворимость до п

Recharge — это ЛУЧШАЯ спортивная добавка для восстановления, которую я когда-либо использовал. Я говорю это каждый раз, когда говорю о Legion, но особенно с этим продуктом я должен подчеркнуть, что я очень благодарен за его минимальный состав ингредиентов. У меня очень чувствительный желудок, и Recharge (через 3 недели) пока не вызывает никаких побочных эффектов. Как и во всём, вы должны принимать его в соответствии с инструкциями (так как именно для этого был предназначен продукт). Моя самая большая проблема с тренировками — это последовательность. Я часто тренируюсь 3 дня, беру выходной, потом ещё один, потом ещё один, и в итоге я не занимаюсь неделю (или больше). Когда я действительно начал анализировать, что не так, я понял, что мое восстановление было довольно медленным. Я потратил около месяца на исследования и остановился на Recharge. Решил попробовать и посмотреть, поможет ли это. Рад сообщить, что в течение последних 3 недель (с момента использования этого продукта) я ни разу не прерывал тренировки. Я беру выходные и восстанавливаюсь, и на следующий день я в норме. Я восстанавливаюсь быстрее и добиваюсь больших результатов, и я не чувствую себя ужасно. Следует отметить, что никакая добавка сама по себе не может компенсировать плохую диету или образ жизни. Я хорошо питаюсь, контролирую порции и стараюсь спать 8–10 часов каждую ночь. Даже при этом, до того как я добавил Recharge в свой распорядок, я не мог поддерживать график тренировок. Теперь я могу, и я развиваюсь дальше. После буквально лет подъёмов и падений приятно иметь возможность быть последовательным и приближаться к своим целям в фитнесе. Оставайтесь сильными. Живите долго. -Адаму

Я хочу начать с того, что я занимаюсь в тренажёрных залах почти десять лет, но не непрерывно. Скажем, я занимался тяжёлой атлетикой пару лет, если сложить все времена, когда я тренировался с отягощениями. За это время я принимал много разных добавок, протеиновые порошки, креатин, NO2 и так далее, и я могу с уверенностью сказать, что НИ ОДНА из них не работала так же хорошо, как Recharge, и всего с одной мерной ложкой! ! ! Я загружал его первую неделю, а теперь принимаю поддерживающую дозу в одну мерную ложку в день, и это просто супер. Однажды я искал в интернете советы по тяжёлой атлетике, так как искал что-то новое, и нашел muscleforlife.com. Я начал изучать материалы Майка и, просто следуя простым шагам тренировок и питания, мне удалось кардинально улучшить своё телосложение. Я полностью изменил свою программу тренировок, следуя статьям Майка, и моя жизнь изменилась к лучшему. Я более рельефен, чем когда-либо (ещё нужно избавиться от жира, но я на правильном пути), лучше тренировки, больше энергии в зале, и этот продукт помог мне достичь своих физических целей. Отличный продукт, который я рекомендую каждому, кого встречаю. Я даже пью его как напиток вместе со своим постнагрузочным приёмом пищи. Вкус ПОТРЯСАЮЩИЙ и совсем не раздражает желудок! ! ! Если кто-нибудь спрашивает меня о моих тренировках, я сразу же отправляю их на muscleforlife.com и legion.com. Спасибо Майку за выпуск отличных добавок.