NOW Foods, B-12 2000 mcg, Вітамін B-12 2000 мкг, 75 шт

NOW Foods Вітамін B-12 2000 мкг 75 шт

NOW Foods, B-12 2000 mcg, Вітамін B-12 2000 мкг, 75 шт

Опис

• Посилення клітинної енергії
• 2000 мкг вітаміну B-12
• З B-комплексом, хромом і креатином
• Три форми B-12, включаючи коферменти
• Будьте пильними та чіткими
• Стільникова енергія на ходу
• Дієтична добавка
• Вегетаріанський/веганський
• Кошерний
• Гарантована якість GMP
• У сімейній власності з 1968 року

NOW Vitamin B-12 Instant Energy — це ідеальний спосіб підтримувати бадьорість і бадьорість — у будь-який час і в будь-якому місці. Ці зручні пакети ідеально підходять для сумочки, кишені та під час подорожі.

Кому потрібна NOW B-12 Instant Energy?

• жінки
• Пенсіонери
• Вегетаріанці
• Фізично активні особи
• Змагальні спортсмени
• Зайняті спеціалісти та батьки
• Студенти
• Усім, хто потребує миттєвого підживлення!

NOW Vitamin B-12 Instant Energy ідеально відповідає на потреби організму в правильному поєднанні клітинної енергії та поживних речовин, що підтримують настрій. NOW B-12 Instant Energy поєднує три форми B-12 для максимального використання організмом. Ця ідеально збалансована формула позбавить вас від здогадів щодо збереження заряду, пропонуючи суміш незамінних поживних речовин в одній зручній у використанні формулі. Завдяки додатковим поживним речовинам, таким як хром, креатин і шість інших вітамінів групи B, NOW B-12 Instant Energy може дати вам необхідну іскру.

З 1968 року NOW постачає високоякісні та доступні натуральні продукти харчування, дієтичні добавки та засоби особистої гігієни. Без компромісів, без додаткових витрат, без непотрібних вишукувань.

NOW Vitamin B-12 Instant Energy полегшує, ніж будь-коли, отримання вітамінів групи B, необхідних вашому організму, щоб залишатися кмітливим, зосередженим і бадьорим. Кожна зручна упаковка містить загалом 2000 мкг (у трьох формах) B-12 разом з іншими життєво важливими поживними речовинами, які можуть допомогти вам залишатися на вершині вашої гри щодня!

Використання

Приймати по одній упаковці щодня. Змішайте з водою, соком чи вашим улюбленим напоєм або споживайте безпосередньо.

Композиція

Ксиліт, рисовий мальтодекстрин, лимонна кислота, натуральні цитрусові ароматизатори та діоксид кремнію.

Містить сою.

Не виготовляється з інгредієнтів пшениці, глютену, молока, яєць, риби, молюсків або горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

Енергетичний напій: що це, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке енергетичний напій?

Енергетичний напій – це безалкогольний або слабоалкогольний напій, що містить стимулюючі речовини, такі як кофеїн, таурин, вітаміни групи B та інші компоненти, які підвищують фізичну витривалість, розумову активність та рівень енергії. Вони призначені для тимчасового підвищення тонусу організму, особливо в умовах втоми, стресу або інтенсивної розумової та фізичної діяльності.

Склад енергетичних напоїв

Більшість енергетичних напоїв містять у своєму складі такі активні компоненти:

1. Кофеїн

Основний стимулюючий інгредієнт, який діє на центральну нервову систему, зменшує втому, підвищує концентрацію уваги та покращує когнітивні здібності. Доза кофеїну в енергетичних напоях може варіюватися від 30 до 200 мг на порцію.

2. Таурин

Це амінокислота, яка сприяє регуляції нервових імпульсів, покращенню роботи серцево-судинної системи та підвищенню витривалості. Дослідження вказують, що таурин може працювати синергічно з кофеїном, підсилюючи його дію.

3. Вітаміни групи B

Ці вітаміни беруть участь у метаболізмі енергії, підтримують роботу нервової системи та сприяють покращенню загального самопочуття. Найчастіше до складу входять:

• Вітамін B3 (ніацин) – впливає на енергетичний обмін та сприяє покращенню кровообігу.
• Вітамін B6 – необхідний для синтезу нейромедіаторів, що впливають на роботу мозку.
• Вітамін B12 – бере участь у створенні червоних кров'яних клітин, що допомагає покращити насичення організму киснем.

4. Гуарана

Рослинний екстракт, який містить природний кофеїн і діє повільніше, ніж синтетичний кофеїн, що забезпечує триваліший ефект енергії.

5. Женьшень

Природний адаптоген, який сприяє зниженню стресу, покращенню витривалості та загальному зміцненню організму.

6. Цукор або його замінники

Багато енергетичних напоїв містять високий вміст цукру (20-50 г на порцію), що швидко підвищує рівень глюкози у крові, але може спричиняти різкі стрибки енергії, за якими слідує занепад сил. В низькокалорійних варіантах використовуються замінники цукру (аспартам, сукралоза, ацесульфам К).

Форми випуску енергетичних напоїв

Енергетики випускаються у різних формах, що дозволяє обирати найбільш зручний варіант для споживання:

• Рідкі енергетики – найпоширеніша форма, представлена у банках та пляшках об'ємом від 150 до 500 мл.
• Концентрати – потребують розведення водою та використовуються для контрольованого дозування.
• Порошкові енергетики – популярні у спорті, оскільки дозволяють змішувати з іншими добавками.
• Енергетичні гелі – використовуються під час тривалих фізичних навантажень для поступового вивільнення енергії.
• Капсули та таблетки – містять кофеїн, таурин та інші компоненти у концентрованій формі, що дає змогу регулювати дозування.

Дозування енергетичних напоїв

Рекомендоване споживання енергетичних напоїв залежить від вмісту кофеїну та інших активних речовин.

1. Безпечні межі

• Добова норма кофеїну для здорової дорослої людини до 400 мг.
• Разове споживання кофеїну не повинно перевищувати 200 мг, щоб уникнути побічних ефектів.
• Для підлітків рекомендована доза – не більше 100 мг кофеїну на день.

2. Кількість напоїв на день

• 1 банка (250-500 мл) на день – безпечна норма для здорової дорослої людини.
• 2 банки (500-1000 мл) на день – граничний рівень, який може спричиняти серцебиття, підвищений тиск, безсоння.
• Більше 2 банок – небезпечне дозування, яке перевищує рекомендований рівень кофеїну та може негативно впливати на організм.

Правила прийому енергетичних напоїв

Щоб уникнути негативних наслідків, важливо дотримуватись правильного режиму споживання енергетичних напоїв:

Не вживати на голодний шлунок – це може спричинити подразнення слизової шлунка та різкі перепади рівня цукру в крові.
Не поєднувати з алкоголем – така комбінація може підвищити ризик серцевих порушень та створює хибне відчуття тверезості.
Не вживати перед сном – кофеїн може порушити циркадні ритми та спричинити безсоння.
Дотримуватись добової норми – перевищення дози може спричинити головний біль, тремор, прискорене серцебиття та гіпертонію.
Поєднувати з водою – енергетики сприяють зневодненню організму, тому важливо вживати достатню кількість рідини.
Уникати частого споживання – регулярне вживання може призвести до залежності та виснаження нервової системи.

Висновок

Енергетичні напої можуть бути корисними при тимчасовій втомі, але їх слід вживати обережно та в помірних кількостях. Надмірне споживання може призвести до негативних наслідків для здоров'я, зокрема перевантаження нервової системи, проблем із серцем та розладів сну. Для підтримання енергії та бадьорості краще віддавати перевагу здоровому харчуванню, фізичній активності та якісному сну.