Bob's Red Mill, Creamy Wheat Hot Cereal, Зернові культури, 680 г
Насолоджуйтеся просто смачною тарілкою каші, яка буде підтримувати вас весь ранок. Наші вершкові пшеничні гарячі пластівці, також відомі як пшеничне борошно, мякі та ситні. Подавайте як пластівці для сніданку з коричневим цукром і вершками або насолоджуйтесь гарніром чи основною основою з пікантними додатками.
Дорогі друзі,
Я з нетерпінням чекаю смачної миски гарячих пластівців щоранку - на мою думку, немає кращого чи смачнішого способу розпочати день. Ось чому ми пропонуємо десятки простих, ситних гарячих пластівців у Bob's Red Mill, у тому числі нашу пшеничну гарячу кашу Creamy Wheat. Ви знайдете надзвичайну різноманітність смаків, текстур і поживних речовин. Я запрошую вас вирушити у власну цільнозернову пригоду!
За ваше здоров'я,
Боб Мур
Основні інструкції з приготування
Плита: доведіть воду та сіль до кипіння. Повільно всипте крупу, зменшіть вогонь до середнього і варіть, часто помішуючи, 3 хвилини. Зніміть з вогню і дайте постояти 2 хвилини.
| Порції | злакові | води | сіль |
| 1 порція | 1/4 чашки | 3/4 склянки | щіпка |
| 2 порції | 1/2 склянки | 1 1/2 склянки | 1/8 чайної ложки |
| 3 порції | 3/4 склянки | 2 1/4 чашки | 1/4 чайної ложки |
| 4 порції | 1 склянка | 3 чашки | 1/4 чайної ложки |
Мікрохвильова піч: змішайте 1/4 склянки пластівців, 1 склянку води та щіпку солі в мисці, придатній для мікрохвильової печі. Добре розмішати. Мікрохвильова піч на високій потужності протягом 30-секундних інтервалів, перемішуючи після кожного, доки вода повністю не поглинеться. Дати постояти 2 хвилини.
Робить 1 порцію.
Повільна плита: зєднайте 4 склянки води, 1/2 чайної ложки солі та 1 склянку пластівців у повільній плиті. Добре розмішати. Накрийте кришкою та готуйте на слабкому рівні 3-4 години або на високому 1 1/2-2 години. Добре перемішайте і подавайте.
Робить 4 порції.
Найкраще зберігається в холодильнику або в замороженому вигляді після відкриття.
Пшениця, ніацин, залізо, тіамін, рибофлавін, фолієва кислота.
Містить: пшениця.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1/4 склянки (40 г) | ||
| Кількість порцій в контейнері: 17 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 140 | |
| Загальний жир | 0 г | 0% |
| Насичених жирів | 0 г | 0% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальний вміст вуглеводів | 30 г | 11% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний цукор | 0 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 5 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 4 мг | 0% |
| Залізо | 1 мг | 6% |
| Калій | 38 мг | 0% |
| Тіамін | 0,3 мг | 25% |
| Рибофлавін | 0,1 мг | 8% |
| ніацин | 1 мг | 6% |
| Фолієва кислота | 598 мкг DFE | 150% |
| % добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
