Whole Grains & Beans Soup Mix, Зернові культури, 737 г
Ця ситна суміш квасолі, насіння та цільного зерна є чудовим джерелом клітковини. Використовуйте свої улюблені приправи, щоб створити легку у приготуванні страву, яка сподобається всій родині.
Дорогі друзі,
Протягом останніх 40 років я був радий бачити, що наші клієнти визнають цінність здорової, поживної їжі. Ми, у свою чергу, розуміємо важливість легкої у приготуванні їжі. Ось чому ми створили цей смачний суповий мікс, який можна приготувати лише з кількох інгредієнтів. Сподіваємося, що поки він кипить, ви приділите час створенню чогось такого ж цінного, що залишить надовго спогади про час, проведений разом.
За ваше здоров'я,
Боб Мур
Переберіть і промийте перед приготуванням.
Основні інструкції з приготування
Плита: промийте 1 склянку суміші сопу та помістіть у велику каструлю з 3 склянками води та 1 чайною ложкою солі. Доведіть до кипіння, потім зменшіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть до готовності приблизно 60-90 хвилин, а потім подавайте.
Повільна плита: промийте 1 склянку супової суміші та помістіть у повільну плиту з 4 склянками води та 1 чайною ложкою солі. Накрийте кришкою та готуйте на слабкому вогні 4-5 годин або на високому протягом 2-3 годин, потім подавайте.
Мультиварка: промийте 1 склянку супової суміші та помістіть у каструлю мультиварки з 3 склянками води та 1 чайною ложкою солі. Встановіть клапан на ущільнення. При ручному налаштуванні та високому тиску встановіть на 50 хвилин. Natural зменшити тиск протягом 20 хвилин, потім подавати.
Примітка: щоб скоротити час приготування, замочіть 1 склянку суміші для супу на ніч у 3 склянках води та 1 чайній ложці солі. Злийте воду та дотримуйтеся вказівок щодо приготування, наведених вище.
Робить 4 порції.
Дрібна червона квасоля, квасоля пінто, сочевиця, червона сочевиця, цільна вівсяна крупа, коричневий рис, ягоди тритикале, ягоди жита, ягоди твердої червоної пшениці, перлова крупа, камут, пшениця хорасан, гречана крупа, насіння кунжуту.
Містить: пшениця
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1/4 склянки (55 г) | ||
| Кількість порцій в контейнері: приблизно 13 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 200 | |
| Загальний жир | 1,5 г | 2% |
| Насичених жирів | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальний вміст вуглеводів | 37 г | 13% |
| Харчові волокна | 9 г | 32% |
| Загальний цукор | 1 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 10 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 37 мг | 2% |
| Залізо | 3 мг | 15% |
| Калій | 512 мг | 10% |
| % добових значень показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. | ||
