Spectrum Support III Vitamins - Part A Lemon-Lime, Вітаміни, 907 г

BrainChild Nutritionals Вітаміни 907 г

Spectrum Support III Vitamins - Part A Lemon-Lime, Вітаміни, 907 г

Опис

Продукти BrainChild Nutritionals.

Високоінтенсивні вітаміни для підтримки неврологічного, метаболічного та травного здоров'я!

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 чайні ложки
Порцій в упаковці: 96

Кількість на одну порцію /

Калорійність 10
Натрій 5 мг / %
Вуглеводи 3 г / %
Вітамін А (змішані каротиноїди) 2500 МО / 65%
Вітамін С (аскорбат кальцію) 200 мг / 333%
Вітамін D3 (холекальциферол) 133 МО / 33%
Вітамін E (натуральний d-альфа-токоферол ацетат) 50 МО / 167%
Вітамін B1 (тіамін гідрохлорид) 10 мг / 667%
Вітамін B2 (рибофлавін-5-фосфат) 10 мг / 588%
Вітамін B3 (ніацинамід та інозитол гексаніцинат) 15 мг / 75%
Вітамін B6 (піридоксаль-5-фосфат) 12 мг / 583%
Фолієва кислота 233 мкг / 58%
Вітамін B12 (ціанокобаламін) 267 мкг / 4444%
Біотин 167 мкг / 56%
Вітамін B5 (пантотенат кальцію) 50 мг / 500%
Холін (цитрат) 27 мг /
Інозитол 33 мг /
Біофлавоноїди (кверцетин) 20 мг /
ТМГ (триметилгліцин) 67 мг /
L-гліцин 67 мг /
ДМАЕ (дimetиламіноетанол бітартрат) 15 мг /
N-ацетил L-цистеїн 8 мг /

Відсоток від добової норми розраховується на основі дієти з 2000 калорій.
Добова норма не встановлена.

Інші інгредієнти: очищена вода, гума ксантану, натуральні екстракти лимона та лайма, кошерний рослинний гліцерин, сорбат калію.

Не містить яєць, пшениці, глютену, молочних продуктів, казеїну, дріжджів, кукурудзи, сої, рафінованого цукру, штучних підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як харчову добавку приймати 3 рази на день під час їжі. Можна змішувати з іншими напоями або водою. Почніть з малої дози та поступово збільшуйте до повної дози.

Повна доза (за вагою тіла):
- 50 фунтів: 2 чайні ложки 3 рази на день.
- 100 фунтів: 3 чайні ложки 3 рази на день.
- 150 фунтів: 4 чайні ложки 3 рази на день.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Опис

Вітаміни — це органічні сполуки, які необхідні для нормального функціонування організму. Вони відіграють важливу роль у метаболізмі, підтримують здоров'я шкіри, кісток, нервової системи, а також мають антиоксидантні властивості. Вітаміни не виробляються організмом у достатній кількості, тому їх потрібно отримувати з їжею або додатково через вітамінні добавки.

Основні види вітамінів та їх роль

1. Вітамін A (ретиноїди) — підтримує здоров'я зору, стимулює імунну систему та сприяє регенерації шкіри.
2. Вітамін B — група вітамінів, що складається з кількох різних сполук:
   • B1 (тіамін) — сприяє нормальному функціонуванню нервової системи.
   • B2 (рибофлавін) — бере участь у процесах енергетичного обміну.
   • B3 (ніацин) — важливий для здоров'я шкіри та нормалізації кровообігу.
   • B5 (пантотенова кислота) — необхідний для вироблення гормонів та енергії.
   • B6 (піридоксин) — важливий для нормальної роботи нервової системи.
   • B7 (біотин) — підтримує здоров'я волосся, шкіри та нігтів.
   • B9 (фолієва кислота) — важливий для утворення червоних кров'яних клітин і підтримки репродуктивного здоров'я.
   • B12 (кобаламін) — необхідний для нормальної роботи нервової системи і кровотворення.
3. Вітамін C (аскорбінова кислота) — потужний антиоксидант, який підтримує імунітет, сприяє загоєнню ран і зміцненню судин.
4. Вітамін D — сприяє всмоктуванню кальцію і фосфору, що важливо для здоров'я кісток та зубів.
5. Вітамін E (токоферол) — захищає клітини організму від окислення і має потужні антиоксидантні властивості.
6. Вітамін K — бере участь у процесах згортання крові і підтримує здоров'я кісток.

Форми вітамінів

Вітаміни можуть існувати в різних формах, що впливає на їх засвоюваність організмом. Основні форми:

• Вітаміни в капсулах — швидко засвоюються і зручні у прийманні.
• Вітаміни в таблетках — популярні завдяки своєму зручному використанню і довгому терміну зберігання.
• Рідкі вітаміни — легше засвоюються, особливо для людей з проблемами з проковтуванням таблеток.
• Жувальні вітаміни — зручні та смачні для дітей і дорослих.

Дозування вітамінів

Оптимальна доза вітамінів залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать, стан здоров'я та рівень фізичної активності. Надмірне споживання вітамінів може призвести до токсичності. Ось рекомендовані добові дози для основних вітамінів:

1. Вітамін A — 700-900 мкг для дорослих чоловіків, 600-700 мкг для жінок.
2. Вітаміни B-групи — рекомендується приймати в межах 1-2 мг на день для більшості з них.
3. Вітамін C — 75-90 мг для дорослих.
4. Вітамін D — 600-800 МО для дорослих.
5. Вітамін E — 15 мг для дорослих.
6. Вітамін K — 90-120 мкг для дорослих.

Як правильно приймати вітаміни?

Вітаміни краще засвоюються, коли їх приймають під час їжі, оскільки це допомагає знижувати навантаження на шлунок і покращує всмоктування. Деякі вітаміни, як вітаміни A, D, E і K, є жиророзчинними, тому їх варто приймати з їжею, що містить жири. Вітаміни групи B і C є водорозчинними, тому їх можна приймати з водою.

Кому потрібно додатково приймати вітаміни?

• Діти та підлітки, особливо в періоди активного росту.
• Вагітні та жінки що годують грудьми, оскільки їх організм потребує додаткових поживних речовин.
• Люди з певними захворюваннями або після хірургічних операцій, які можуть спричиняти дефіцит вітамінів.
• Вегани та вегетаріанці, оскільки деякі вітаміни, зокрема вітамін B12, майже не зустрічаються в рослинних продуктах.

Висновки

Вітаміни є важливими для здоров'я і нормального функціонування організму. Їх баланс і правильне споживання сприяють зміцненню імунної системи, підтримці енергетичного рівня, здоров'ю шкіри, волосся та нігтів, а також правильному розвитку організму. Важливо пам'ятати, що вітаміни краще отримувати з харчових джерел, а їх прийом у вигляді добавок слід узгоджувати з лікарем для запобігання передозуванню та побічним ефектам.