Spectrum Support II Vitamins with P5P - Part A Lemon-Lime, Вітаміни, 907 г

BrainChild Nutritionals Вітаміни 907 г

Spectrum Support II Vitamins with P5P - Part A Lemon-Lime, Вітаміни, 907 г

Опис

Продукти BrainChild Nutritionals.

Активний фолат і B6 всередині!

Ефективне харчування / Високорозчинні рідкі вітаміни.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 чайні ложки
Порцій всього: 96

Кількість на порцію /

Калорійність 10
Натрій 5мг / %
Загальні вуглеводи 3г / %
Вітамін А (змішані каротиноїди) 2000 МО / 52%
Вітамін С (аскорбат кальцію) 167мг / 205%
Вітамін D3 (холекальциферол) 133 МО / 33%
Вітамін E (d-a-токоферол ацетат) 42 МО / 139%
Вітамін B1 (гідрохлорид тіаміну) 7мг / 444%
Вітамін B2 (рибофлавін-5-фосфат) 7мг / 392%
Вітамін B3 (ніацинамід та інозитол) 12мг / 58%
Вітамін B6 (піридоксин а-кетоглутарат) 7мг / 333%
Кальцій L-5-метилтетрагідрофолат UPS 167мг / 42%
Вітамін B12 (метилкобаламін) 200мкг / 3333%
Біотин 167мкг / 56%
Вітамін B5 (пантотенат кальцію) 33мг / 333%
Холін (цитрат) 20мг /
Інозитол 27мг /
Кверцетин 17мг /
TMG (триметилгліцин) 33мг /
L-гліцин 100мг /
DMAE (бітартрат диметиламінооксоліду) 13мг /
N-ацетил цистеїн 5мг /

Інші інгредієнти: очищена вода камідь ксантану кошерний рослинний гліцерин суміш фітоекстрактів сорбат калію екстракт лимона та лайма.

Органічно вирощений безалкогольний фітоекстракт, що містить: ашвагандху лопух астрагал сарсапарель фенхель (насіння) гінкго готу колу гімнему сильвестр молочний чистотіл та схізандру.

Цей продукт не містить: яйця пшеницю глютен молочні продукти казеїн дріжджі кукурудзу сою рафіновані цукри штучні підсолоджувачі барвники або ароматизатори.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як добавку до дієти приймайте 2 чайні ложки 3 рази на день з їжею. Можна змішувати з іншими напоями або водою. Почніть з малої дози та поступово збільшуйте до повної дози.

Дозування за вагою тіла:
- 50 фунтів = 2 чайні ложки 3 рази на день.
- 100 фунтів = 3 чайні ложки 3 рази на день.
- 150 фунтів = 4 чайні ложки 3 рази на день.

Використовуйте разом з PART B Spectrum Support Mineral.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Опис

Вітаміни — це органічні сполуки, які необхідні для нормального функціонування організму. Вони відіграють важливу роль у метаболізмі, підтримують здоров'я шкіри, кісток, нервової системи, а також мають антиоксидантні властивості. Вітаміни не виробляються організмом у достатній кількості, тому їх потрібно отримувати з їжею або додатково через вітамінні добавки.

Основні види вітамінів та їх роль

1. Вітамін A (ретиноїди) — підтримує здоров'я зору, стимулює імунну систему та сприяє регенерації шкіри.
2. Вітамін B — група вітамінів, що складається з кількох різних сполук:
   • B1 (тіамін) — сприяє нормальному функціонуванню нервової системи.
   • B2 (рибофлавін) — бере участь у процесах енергетичного обміну.
   • B3 (ніацин) — важливий для здоров'я шкіри та нормалізації кровообігу.
   • B5 (пантотенова кислота) — необхідний для вироблення гормонів та енергії.
   • B6 (піридоксин) — важливий для нормальної роботи нервової системи.
   • B7 (біотин) — підтримує здоров'я волосся, шкіри та нігтів.
   • B9 (фолієва кислота) — важливий для утворення червоних кров'яних клітин і підтримки репродуктивного здоров'я.
   • B12 (кобаламін) — необхідний для нормальної роботи нервової системи і кровотворення.
3. Вітамін C (аскорбінова кислота) — потужний антиоксидант, який підтримує імунітет, сприяє загоєнню ран і зміцненню судин.
4. Вітамін D — сприяє всмоктуванню кальцію і фосфору, що важливо для здоров'я кісток та зубів.
5. Вітамін E (токоферол) — захищає клітини організму від окислення і має потужні антиоксидантні властивості.
6. Вітамін K — бере участь у процесах згортання крові і підтримує здоров'я кісток.

Форми вітамінів

Вітаміни можуть існувати в різних формах, що впливає на їх засвоюваність організмом. Основні форми:

• Вітаміни в капсулах — швидко засвоюються і зручні у прийманні.
• Вітаміни в таблетках — популярні завдяки своєму зручному використанню і довгому терміну зберігання.
• Рідкі вітаміни — легше засвоюються, особливо для людей з проблемами з проковтуванням таблеток.
• Жувальні вітаміни — зручні та смачні для дітей і дорослих.

Дозування вітамінів

Оптимальна доза вітамінів залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать, стан здоров'я та рівень фізичної активності. Надмірне споживання вітамінів може призвести до токсичності. Ось рекомендовані добові дози для основних вітамінів:

1. Вітамін A — 700-900 мкг для дорослих чоловіків, 600-700 мкг для жінок.
2. Вітаміни B-групи — рекомендується приймати в межах 1-2 мг на день для більшості з них.
3. Вітамін C — 75-90 мг для дорослих.
4. Вітамін D — 600-800 МО для дорослих.
5. Вітамін E — 15 мг для дорослих.
6. Вітамін K — 90-120 мкг для дорослих.

Як правильно приймати вітаміни?

Вітаміни краще засвоюються, коли їх приймають під час їжі, оскільки це допомагає знижувати навантаження на шлунок і покращує всмоктування. Деякі вітаміни, як вітаміни A, D, E і K, є жиророзчинними, тому їх варто приймати з їжею, що містить жири. Вітаміни групи B і C є водорозчинними, тому їх можна приймати з водою.

Кому потрібно додатково приймати вітаміни?

• Діти та підлітки, особливо в періоди активного росту.
• Вагітні та жінки що годують грудьми, оскільки їх організм потребує додаткових поживних речовин.
• Люди з певними захворюваннями або після хірургічних операцій, які можуть спричиняти дефіцит вітамінів.
• Вегани та вегетаріанці, оскільки деякі вітаміни, зокрема вітамін B12, майже не зустрічаються в рослинних продуктах.

Висновки

Вітаміни є важливими для здоров'я і нормального функціонування організму. Їх баланс і правильне споживання сприяють зміцненню імунної системи, підтримці енергетичного рівня, здоров'ю шкіри, волосся та нігтів, а також правильному розвитку організму. Важливо пам'ятати, що вітаміни краще отримувати з харчових джерел, а їх прийом у вигляді добавок слід узгоджувати з лікарем для запобігання передозуванню та побічним ефектам.