Ancient Nutrition, Iron, Залізо, 30 капсул

Ancient Nutrition Залізо 30 капсул

Ancient Nutrition, Iron, Залізо, 30 капсул

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Клінічно досліджене залізо, яке виявилося м'яким для кишківника — це залізо, як ви ніколи раніше не бачили. Поєднуючи давні принципи традиційної китайської медицини (ТКМ) з готовим для організму вітаміном С, фолатом, B12 та інгредієнтами суперфуду, Ancient Nutrients Iron пропонує потужну комбінацію інгредієнтів із справжної їжі, які підтримують кров та когнітивні функції, з м'яким залізом.

18 мг ферментно активованого заліза
Підтримується пробіотичним ферментованим вітаміном С, фолатом та рослинними екстрактами
Сформульовано для прихильників справжної їжі, палео та кето дієти
Містить інгредієнти багатьох царств, натхнені ТКМ (традиційною китайською медициною)
Підтримує здорову фертильність, пренатальне та постпартальне здоров'я
Підтримує когнітивне здоров'я та зменшує втому

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула
Порцій всього: 30

Кількість на порцію / %DV

Вітамін С 25 мг / 28%
Фолат (як сіль глюкозаміну (6S)-5-метилтетрагідрофолату) 900 мкг DFE / 225%
Вітамін B12 (як метилкобаламін) 20 мкг / 833%
Залізо 18 мг / 100%
Суміш Ancient Nutrients TCM 410 мг / +
Органічна яловичина печінки, екстракт кореня донг квая, яловичий костяний бульйон, курячий костяний бульйон, органічний екстракт кореня китайського півонії, органічний екстракт кореня байчжу астрагалу, органічний екстракт кореня кодонопсису, органічний екстракт кореня астрагалу, органічний екстракт гриба рейші, ікра дикої піку

+Добова норма (DV) не встановлена.

Інші інгредієнти: Saccharomyces cerevisiae, желатин.

Містить: піку

Пробіотичний ферментований поживний
Ферментно активований мінерал.

Не містить інертних інгредієнтів, штучних смаків, барвників, підсолоджувачів або консервантів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим приймати 1 капсулу в день з 8 унціями води або улюбленого напою. Можна приймати з їжею або без їжі.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.