Ancient Nutrition, Железо, Iron, 30 капсул

Железо Iron 30 капсул, Ancient Nutrition

Ancient Nutrition, Железо, Iron, 30 капсул

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Клинически изученное железо, которое мягче воздействует на пищеварительную систему — это железо, какого вы никогда раньше не видели. Сочетая древние принципы традиционной китайской медицины (ТКМ) с готовым для организма витамином С, фолатом, В12 и суперпищевыми ингредиентами, Ancient Nutrients Iron содержит мощную комбинацию ингредиентов из натуральных продуктов, поддерживающих кровь и когнитивные функции, с мягким железом.

18 мг ферментативно активированного железа
Поддерживается пробиотически ферментированным витамином С, фолатом и растительными экстрактами
Разработан для энтузиастов палео и кето диеты
Содержит ингредиенты из разных источников, вдохновленные ТКМ (традиционной китайской медициной)
Поддерживает здоровую фертильность, пренатальное и послеродовое здоровье
Поддерживает когнитивное здоровье и снижает усталость

Сообщить о неправильной информации о продукте

Состав

Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 30

Количество в порции / % от суточной нормы

Витамин C 25 мг / 28%
Фолат (как соль глюкозамина (6S)-5-метилтетрагидрофолата) 900 мкг DFE / 225%
Витамин B12 (как метилкобаламин) 20 мкг / 833%
Железо 18 мг / 100%
Древний набор ТКМ от Ancient Nutrients 410 мг / +
Органическая печень крупного рогатого скота, экстракт корня дягиля, говяжий костный бульон, куриный костный бульон, органический экстракт корня китайского пиона, органический экстракт корня атрактилодеса байчжу, органический экстракт корня кодонопсиса, органический экстракт корня астрагала, органический экстракт гриба рейши, икра дикой хеки

+Суточная норма (DV) не установлена.

Прочие ингредиенты: дрожжи Saccharomyces cerevisiae, желатин.

Содержит: Хеку

Пробиотически ферментированное питательное вещество
Ферментативно активированный минерал.

Не содержит наполнителей, искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей или консервантов.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Взрослые принимают 1 капсулу в день с 240 мл воды или вашего любимого напитка. Может приниматься с едой или без нее.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.