Core Med Science, Magnesium Bisglycinate Capsules, Магній, 1 шт
Core Med Science Magnesium Bisglycinate побудований на біодоступності. Хелатна форма бісгліцинату абсорбується ефективно і уникає дискомфорту у травленні, який зазвичай пов'язаний з оксидною або цитратною формами. При 150 мг елементарного магнію на капсулу ця формула забезпечує чисту, ефективну дозу, яка підтримує самопочуття організму день за днем. Магній відіграє роль у сотнях процесів, на які покладається організм, від розслаблення м'язів та виробництва енергії до якості сну та реакції на стрес. Форма бісгліцинату містить гліцин, амінокислоту з власними природними заспокійливими властивостями, що робить цей продукт особливо підходящим для розслаблення ввечері. Сертифіковано NSF для спорту, перевірено третьою стороною та підтверджено вільним від понад 270 заборонених речовин. Просто, чисто та легко додати до щоденної рутини. Релаксація та підтримка при стресі Магній допомагає нервовій системі перейти в спокійніший стан, підтримуючи природну здатність організму керувати щоденним стресом. У поєднанні з власними заспокійливими властивостями гліцину ця формула розроблена для зняття напруги без сонливості або розумового затьмарення. Кращий сніткож Приймаючи ввечері, магній бісгліцинат підтримує швидше засипання та спокійніші ночі. Дослідження пов'язують постійне споживання магнію з поліпшеною якістю сну, що робить його практичною додатком до будь-якої рутини розслаблення. Комфорт м'язів та полегшення спазмів Магній підтримує здоре функціонування м'язів та допомагає зменшити напругу, спазми та загальний фізичний дискомфорт. Чи то біль після тренування, нічні спазми ніг чи повсякденна скутість від довгих годин за столом, постійне споживання магнію може зробити помітну різницю. Стійка енергія протягом дня Магній необхідний для того, як організм виробляє та використовує енергію на клітинному рівні. Коли рівні низькі, втома зазвичай слідує. Регулярне додавання допомагає підтримати стійку енергію без стимуляторів. Сертифіковано NSF для спорту: чистота, якій ви можете довіряти Сертифіковано третьою стороною як вільне від понад 270 заборонених речовин WADA та NCAA. Кожна партія незалежно тестується на точність мітки та безпеку від забруднень без компромісів. Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю харчових продуктів та ліків. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, відновлення чи профілактики будь-якого захворювання. Рекомендоване використання Дорослі приймають (1) капсулу щодня або як рекомендовано лікарем як харчову добавку. Інгредієнти Розмір однієї порції: 1 капсула Порцій всього: 60 Кількість на одну порцію / : Магній (як магній бісгліцинат) 150 мг / 37,5% Добова норма не встановлена. Відсоток добової вартості базується на дієті на 2000 калорій. Інші інгредієнти: целюлоза рослинна (з капсули), стеарат магнію та MCC. Застереження Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням, якщо ви вагітні, годуєте, маєте відомий медичний стан або приймаєте будь-які ліки. Тримати в недоступному для дітей місці. Не перевищуйте рекомендований розмір порції, якщо це не наказано медичним працівником. Зберігайте в прохолодному, сухому місці, вдалеке від прямого сонячного світла.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.