Renue By Science, Restore PM Liposomal Melatonin, Мелатонін, 60 капсул

Це схоже на якісний продукт з якісними інгредієнтами. Я вживав усі ці інгредієнти раніше, але в цій формі вони здаються більш ефективними, ніж подібні кількості в іншому вигляді (наприклад, з інших продуктів). Тому може бути, що потужність хороша, і/або може бути, що ліпосомальна доставка насправді працює тут. Отже, це створює розслаблюючий, злегка седативний ефект приблизно за 30 хвилин. Цього було недостатньо, щоб насправді засинути, але це може спрацювати для людей, які легко засинають. Чудово в цьому те, що це не сильно медикаментує мене і не створює враження, що зі мною щось дуже дивне відбувається. Я думаю, що це, ймовірно, дуже "чисто" і прямолінійно, як це буває зі снотворними добавками.

Комбінація різних добавок для сну (ГАБА, 5-HTP, апігенін, глутатіон та мелатонін) здається розумною сумішшю з усього, що я зміг знайти та прочитати. А те, що все це використовує ліпосомальний метод доставки, також набагато краще. На веб-сайті Renue by Science є багато інформації, детальні сторінки продуктів, а також представлені скріншоти лабораторних тестів чистоти/потужності для кожного продукту. Єдині речі, з якими я б поспірив (на жаль, це стосується й інших подібних виробників та продуктів), це те, що результати лабораторних тестів у більшості випадків, здається, проводяться самою лабораторією, яка спочатку виробляла їхні інгредієнти. Можливо, я неправильно інтерпретую посилання на сторінку тесту. Але це призводить мене до ще однієї критики, а саме до того, що результати тестів третьої сторони повинні мати посилання назад на лабораторію, яка проводила тестування, з датами тестування та результатами, розміщеними там. Поки це не станеться, ринок добавок все ще важко довіряти, і він здебільшого не контролюється. Незважаючи на це, у порівнянні з більшістю інших постачальників добавок, цей принаймні має деякий рівень доказів та більш детальну інформацію. Разом із ліпосомальною доставкою та складом інгредієнтів це робить його одним з кращих варіантів, які я можу знайти тут.

Я, на жаль, людина, яка, особливо з віком, постійно страждає від проблем зі сном. Я чесно дійшов до переконання, що міцний, якісний сон може бути єдиним найважливішим компонентом як психічного, так і фізичного здоров'я, рівнозначним або перевищуючим якісну дієту та вправи. Я експериментував з натуральними засобами для сну і моніторив свій сон за допомогою приладів, щоб спробувати визначити, які засоби дають мені найбільшу підтримку. Я врешті-решт зупинився на трьох чи чотирьох, які приймав за годину до сну. Ось чому я з нетерпінням хотів спробувати цей продукт, оскільки всі вони включені в цю формулу. Добавки, які я приймав окремо, мали вищі дози, але часто більше не означає краще. Я виявив, що вони дають рівнозначні результати і зручніші в одному продукті. Однак один застережень — це включення мелатоніну. Я використовував мелатонін у багатьох формах і дозах від 1 до 10 мг. Це ефективно, але в кінцевому підсумку я перестав включати його у свою рутину. По-перше, тому що він викликає дійсно дивні сни. Мене це особливо не турбувало, але останнім часом я виявив, що сни здебільшого темні й негативні. Можливо, це пов'язано з тим, що вам було на думці того дня, або якогось шоу, яке ви могли дивитися. По-друге, можливо пов'язано з віком, але я виявив, що це залишає мене сонливим протягом кількох годин з утра. 3,5 мг, включені в цю формулу, можливо, є хорошим балансом. Тож просто пам'ятайте про його включення і якщо ви чутливі до його впливу. З точки зору вартості це практично, а не купувати окремо

Що робить цей продукт видатним засобом для сну, так це те, що всі активні інгредієнти є ліпосомальними. Ліпосомальний інгредієнт створюється таким чином, що інгредієнт закупорений у дуже малих жирноподібних частинках; така форма полегшує організму його всмоктування та доставку до потрібного місця в організмі. Мені також подобається прозорість щодо сертифікації якості продукту. Резюме чистоти інгредієнтів від лабораторії третьої сторони досить заспокійливе. Наявність глутатіону в цьому продукті створює позитивний цикл: хороший сон збільшує продукцію глутатіону, а високі рівні глутатіону, в свою чергу, допомагають краще спати. ГАМК є основним гальмівним нейротрансмітером у мозку та основним гальмівним нейротрансмітером у спинному мозку. Вона гальмує нейрони від вивільнення, тому в механізмі передачі сигналів між нейронами спостерігається зменшена активність, що призводить до спокійнішого розслабленого організму. 5-HTP є попередником серотоніну, який перетворюється на мелатонін. Апігенін також має властивість заспокоювати нейронну активність у передньому мозку та дозволяти організму входити у більш спокійний стан. Я часто чергую цей продукт із окремими інгредієнтами від інших виробників, щоб приблизно досягти такої ж суміші інгредієнтів, як у цьому продукті. Я виявив, що додавання глічинату магнію, вітаміну D3, спіруліни та хлорели до цього продукту дійсно підвищує готовність до сну та готує мене до сну. Я засинаю набагато швидше і на довше, без жодних перерв, крім кількох разів, щоб змінити

Цей дієтичний додаток спрямований на вирішення різних аспектів сну та релаксації завдяки своїй суміші компонентів. ГАМК і 5-НТР відомі своїм потенційним позитивним впливом на сприяння розслабленню та покращення сну. Мелатонін, популярний засіб для сну, допомагає регулювати цикли сну. Апігенін, який міститься в ромашці, може сприяти релаксації, а глутатіон забезпечує антиоксидантний захист. Наскільки я розумію, як людина, яка має проблеми зі сном, це було варто спробувати, оскільки він містить багато речей, які я пробував раніше, але все в одній капсулі. Однак окремо ці речі мені раніше не допомагали, і навіть у цьому форматі вони мені не корисні. Це не дивно, оскільки такі речі, як кофеїн, також не впливають на мене звичайним способом. Ефективність продукту та вищі ціни можуть виправдати інвестицію не для всіх. Якщо ви розглядаєте можливість спробування цього дієтичного додатка, керуйте своїми очікуваннями та будьте готові до можливості того, що він може не задовольнити всі ваші потреби.