Vitacost, Folic Acid 800 mcg, Вітамін B9 Фолієва кислота, 250 таблеток

Vitacost Вітамін B9 Фолієва кислота 250 таблеток

Vitacost, Folic Acid 800 mcg, Вітамін B9 Фолієва кислота, 250 таблеток

Опис

Що таке фолієва кислота?

Фолієва кислота, також відома як фолат або фолацин, є вітаміном групи В, який міститься в зелених листових овочах і, в менших кількостях, у фруктах, ростках, дріжджах пивоваріння, печінці та бобових. Фолієва кислота часто працює спільно з вітаміном В12, вона в основному функціонує як донор метилової групи, що бере участь у багатьох важливих процесах в організмі.

Найважливіше, фолієва кислота відповідає за створення ДНК (генетичної інформації організму) та будівельних блоків РНК (необхідних для синтезу білків у всіх клітинах). Швидкозростаючі тканини, як це відбувається під час вагітності або регенерації тканин, таких як еритроцити та імунні клітини, потребують фолієвої кислоти для правильного ділення.

Фолієва кислота також відіграє роль у формуванні SAM (S-аденіл метіоніну), який регулює багато функцій, включаючи настрій.

Які ключові переваги фолієвої кислоти від Vitacost?

• Допомагає сприяти нормальній функції та реплікації ДНК
• Підтримує рівень гомоцистеїну, що важливо для здорової роботи серця
• Підтримує здорову функцію мозку та пам'ять
• Підтримує функцію ендотелію
• Підтримує здоровий та щасливий настрій
• Якщо лікар не порадив інше, зазвичай рекомендується приймати вітамін В12 разом з фолієвою кислотою, оскільки фолієва кислота може приховати дефіцит вітаміну В12

Чому фолієва кислота від Vitacost - ваш щоденний необхідний?

• Містить 800 мкг фолієвої кислоти в одній таблетці
• Містить 250 порцій у пляшці
• Підходить для вегетаріанців
• Без глютену
• Висока якість за вигідною ціною!

Потужність Чистота Гордість
Усі добавки Vitacost розроблені для надання рівня підтримки, який ви очікуєте та заслуговуєте. Незалежно від того, чи купуєте вітаміни, мінерали, трави чи інші ключові поживні речовини від Vitacost, їх потужність гарантована - те, що зазначено на етикетці, є в пляшці. Крім того, всі добавки Vitacost відповідають Поточним добрим виробничим практикам (CGMP) FDA, що гарантує їх виготовлення високих стандартів ПОТУЖНОСТІ, ЧИСТОТИ, ефективності та безпеки. Ми пишаємося тим, що робимо, тому обіцяємо, що якщо вам не подобається ваш продукт, ми його повернемо - навіть якщо пляшка порожня.

Про бренд Vitacost
Пошук закінчено. Препарати бренду Vitacost спрямовані на допомогу вам створити міцний фундамент з простими, прозорими формулами, які підтримують - і легко вписуються - в ваш повсякденний життя. Чи шукаєте вище згадані Щоденні необхідності чи підтримку цілковитого благополуччя, препарати бренду Vitacost пропонують високоякісне рішення, яке вам потрібно за ціною, яку ви заслуговуєте. Ми постійно шукаємо способи покращити технології, процеси та інгредієнти, щоб ви відчували впевненість у тому, що ви вживаєте або даєте своїй родині. І все це тут, на Vitacost.com.

Дикальцієвий фосфат, целюлоза, рослинна стеаринова кислота, рослинна магнієва сіль стеаринової кислоти та діоксид кремнію.

Рекомендації щодо вживання

Як дієтична добавка, приймайте по 1 таблетці з їжею щоденно або за рекомендацією лікаря.

Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі (15-30C).

Факти про добавку

Вітамін B9 (Фолієва кислота): Детальна інформація

Фолієва кислота – це водорозчинний вітамін, що належить до групи вітамінів B (B9). Він відіграє ключову роль у синтезі ДНК, клітинному рості, розвитку плода та функціонуванні нервової системи.

Організм людини не може самостійно синтезувати фолієву кислоту, тому вона повинна надходити з їжею або у вигляді добавок. Дефіцит цього вітаміну може призвести до серйозних наслідків, особливо під час вагітності та для розвитку плода.

Склад та Форми Вітаміну B9

Фолієва кислота представлена у кількох формах:

1. Фолати (природна форма) – містяться в продуктах харчування, таких як листові овочі, бобові, печінка, яйця, горіхи.
2. Фолієва кислота (синтетична форма) – використовується у вітамінних добавках та збагачених продуктах. Вона має високу біодоступність, але потребує перетворення у печінці перед засвоєнням.
3. Метилфолат (5-MTHF, активна форма) – легше засвоюється організмом і не потребує додаткового перетворення, що особливо важливо для людей з генетичними мутаціями, що впливають на обмін фолієвої кислоти.

Функції Вітаміну B9

Фолієва кислота виконує безліч важливих функцій:

Синтез ДНК та РНК – необхідний для росту та відновлення клітин.
Формування червоних кров'яних тілець – запобігає анемії.
Підтримка нервової системи – важливий для роботи мозку та психічного здоров'я.
Профілактика вроджених вад – необхідний для правильного розвитку нервової трубки плода під час вагітності.
Зміцнення серцево-судинної системи – допомагає знижувати рівень гомоцистеїну, який пов'язаний із ризиком серцевих захворювань.

Добова норма та дозування

Рекомендоване щоденне споживання фолієвої кислоти залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі: 400 мкг
• Вагітні жінки: 600 мкг
• Жінки, які годують грудьми: 500 мкг
• Діти: 150–300 мкг (залежно від віку)

У випадках дефіциту або при підвищених потребах (вагітність, анемія, хронічні захворювання) лікар може рекомендувати вищі дози.

Як правильно приймати фолієву кислоту?

З їжею або натщесерце?
Фолієву кислоту краще приймати під час або після їжі, оскільки це покращує її засвоєння.

Час доби
Оптимальний час – ранок або день, адже фолієва кислота бере участь в енергетичних процесах організму.

Сумісність з іншими речовинами

• Добре поєднується з вітамінами B6, B12 та залізом.
• Засвоєння може знижуватися при одночасному прийомі алкоголю, антацидів та деяких ліків (метотрексат, протисудомні препарати, антибіотики).

Ознаки дефіциту фолієвої кислоти

Анемія (слабкість, блідість, швидка втома).
Проблеми з нервовою системою (депресія, тривожність, порушення пам’яті).
Ускладнення вагітності (ризик вроджених вад плода).
Слабкий імунітет та підвищена сприйнятливість до інфекцій.

Дефіцит може бути спричинений неправильним харчуванням, порушенням всмоктування в кишечнику, хронічними захворюваннями, вживанням алкоголю.

Передозування та побічні ефекти

Фолієва кислота вважається безпечною, але надлишкове споживання (понад 1000 мкг/добу) може приховати дефіцит вітаміну B12, що може призвести до серйозних неврологічних порушень.

Можливі побічні ефекти:

• Висип, свербіж
• Травні розлади (нудота, здуття)
• Порушення сну

Висновок

Фолієва кислота (Вітамін B9) – це важливий елемент для здоров'я кровоносної, нервової та репродуктивної системи. Вона необхідна для синтезу ДНК, росту клітин, підтримки мозку та профілактики вроджених вад у новонароджених.

Щоденне вживання у відповідних дозах допомагає запобігти дефіциту, зміцнити загальний стан здоров'я та підтримати нормальні функції організму.