Nutricost Селера 240 капсул
Nutricost, Celery Seed 500 mg, Селера, 240 капсул
Опис
- Витяг 10:1
- 5000 мг еквівалента на порцію
- Харчова добавка
- Гарантія якості Nutricost
- Веганський
- Продукт без тваринного походження
- Об'єкт, що відповідає вимогам GMP
- Продукт без ГМО
- Перевірено третьою стороною
- Без глютену
Кожна порція містить 5000 мг еквівалента високоякісного екстракту насіння селери для максимальної користі.
Використання
Як харчову добавку, приймайте по 1 капсулі щодня, запиваючи 230-350 мл води, або за призначенням лікаря.
Склад
Капсула з гіпромелози (целюлози), суміш органічних агентів для посилення плинності (органічне вівсяне волокно, органічний гороховий крохмаль, органічний екстракт бамбука, органічна гуміарабік, органічна соняшникова олія, органічний соняшниковий лецитин), стеарат магнію (рослинного походження), діоксид кремнію.
Виготовлено та перевірено на якість у США з інгредієнтів з усього світу.
Селера (Celery): властивості, склад, форми, дозування та правила приймання
Що таке селера?
Селера (Apium graveolens) – це трав'яниста рослина родини окружкових (Apiaceae), що широко використовується у кулінарії, медицині та дієтології. Вона цінується за унікальний хімічний склад, низьку калорійність та потужні лікувальні властивості.
Різні частини рослини – стебла, корінь, листя та насіння – мають корисні властивості та застосовуються в їжу або як лікарські засоби.
Хімічний склад селери
Селера багата на вітаміни, мінерали, ефірні олії та інші біоактивні речовини. Основні компоненти:
- Вітаміни: С, В1, В2, В6, К, РР, Е, фолієва кислота
- Мінерали: калій, магній, кальцій, фосфор, залізо, натрій, цинк
- Антиоксиданти: флавоноїди, поліфеноли
- Ефірні олії: містять фталіди, що надають селері характерний аромат і сприяють розслабленню судин
- Клітковина: сприяє травленню, покращує перистальтику кишківника
Завдяки такому складу селера має сечогінну, протизапальну, антиоксидантну дію та сприяє очищенню організму.
Форми селери та їх властивості
Свіжа селера
- Листя та стебла – використовуються у салатах, соках, смузі. Містять максимальну кількість вітамінів.
- Корінь селери – застосовується у кулінарії для приготування супів, рагу, соків. Має насичений смак і аромат.
Сік селери
Селера у вигляді соку – популярний детокс-продукт, який сприяє очищенню організму від токсинів, покращує стан шкіри та підтримує роботу печінки.
Сушена селера та спеції
- Сушені листя, стебла та корінь використовуються як ароматична приправа.
- Містять концентровані ефірні олії та корисні речовини.
Насіння селери
- Використовується в народній медицині як сечогінний, протизапальний та очищувальний засіб.
- Містить велику кількість антиоксидантів та ефірних олій.
Екстракти та добавки
- Концентровані екстракти селери доступні у вигляді капсул, порошків, настоянок.
- Використовуються для підтримки серцево-судинної, травної та сечовидільної систем.
Дозування та правила приймання
Свіжа селера
- Стебла та листя: 100-200 г на день у складі салатів або самостійно.
- Корінь селери: до 150 г на день у сирому або приготованому вигляді.
Сік селери
- Рекомендована доза – 200-300 мл на день (натщесерце або між прийомами їжі).
- Не слід перевищувати 500 мл на день, оскільки може викликати подразнення шлунка.
Насіння селери
- Для приготування настою: 1 чайна ложка на 250 мл окропу, настоювати 10-15 хвилин, пити 2-3 рази на день.
- У капсулах – відповідно до рекомендацій виробника.
Екстракти та капсули
- Стандартна доза: 300-600 мг екстракту селери на день, залежно від концентрації.
Протипоказання та застереження
Селера – корисний продукт, але має певні обмеження у вживанні:
- Вагітність та годування груддю – може викликати підвищений тонус матки.
- Гастрит, виразкова хвороба шлунка – високий вміст кислот може загострити симптоми.
- Сечокам'яна хвороба – сильна сечогінна дія може сприяти руху каменів.
- Алергія – можливі індивідуальні реакції.
Висновок
Селера – це унікальний природний продукт, який зміцнює здоров'я, очищує організм та покращує роботу внутрішніх органів. Завдяки різноманітним формам (свіжа, сушена, у вигляді соку чи добавок) вона доступна для щоденного використання. Однак важливо дотримуватись правильного дозування та враховувати можливі протипоказання.
