PrePrimal, Beta-Alanine 3400 mg, Бета-аланін, 120 капсул
Як дієтичну добавку приймайте 4 капсули щодня, запиваючи 8-12 унціями води або за вказівкою лікаря.
Не перевищуйте 4 капсули (1 порція) за один прийом. Бета-аланін може спричинити легке почервоніння та/або відчуття поколювання, яке нешкідливо та зникає протягом годин використання.
Желатинова капсула, магнію стеарат (рослинного походження).
Склад: | ||
Розмір порції: 4 капсули | ||
Порцій в упаковці: 30 | ||
Кількість на порцію | %DV | |
Бета-аланін | 3400 мг | |
Добова норма (DV) не встановлена. |
Бета-аланін – це незамінна амінокислота, яка відіграє ключову роль у збільшенні витривалості м'язів, зменшенні втоми та покращенні спортивної продуктивності. Його популярність серед спортсменів та людей, які активно займаються фітнесом, обумовлена здатністю підвищувати рівень карнозину в м’язах, що сприяє буферизації молочної кислоти та зменшенню м’язового виснаження.
Бета-аланін відрізняється від інших амінокислот тим, що не бере безпосередньої участі в синтезі білка, а є попередником карнозину – дипептиду, який складається з бета-аланіну та гістидину.
Основні функції:
На ринку спортивного харчування бета-аланін представлений у кількох формах:
Оптимальне дозування бета-аланіну залежить від рівня фізичної активності та потреб організму. Рекомендовані значення:
Бета-аланін можна приймати як до, так і після тренування. Деякі спортсмени використовують його у поєднанні з креатином або BCAA для посилення ефекту.
При високих дозах бета-аланін може викликати парастезію – відчуття легкого поколювання або свербіння на шкірі. Це безпечний ефект, який проходить самостійно через 15-20 хвилин.
Щоб уникнути неприємних відчуттів:
Бета-аланін – це ефективна добавка, що підходить для спортсменів, бодібілдерів, бігунів та всіх, хто прагне підвищити фізичну продуктивність. Його регулярний прийом допомагає збільшити витривалість, зменшити втому та покращити загальні показники сили і продуктивності.