Vegan Vitamin D3 Gummies Strawberry, Вітамін D3 Холекальциферол, 60 таблеток
D3 є дуже важливою поживною речовиною для загальної здорової роботи м’язів, збільшує засвоєння кальцію для зміцнення кісток, зубів та підтримки імунітету.
Як дієтичну добавку, жуйте 1 гумку щодня або за вказівкою лікаря. Перед ковтанням повністю розжуйте
Сироп глюкози, цукор, вода, пектин, концентрат чорної моркви, лимонна кислота, тринатрієвий цитрат, натуральний ароматизатор полуниці, карнаубський віск.
Без консервантів. без сої, без штучних барвників і підсолоджувачів.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 гумка | ||
Порцій в упаковці: 60 | ||
Кількість на порцію | %DV | |
Калорії | 8 | |
Загальний вміст вуглеводів | 2 г | 1% |
цукри | 2 г | |
Включає 2 г доданого цукру | 4% | |
Вітамін D (холекальциферол) | 125 мкг (5000 МО) | 625% |
натрію | 5 г | % |
Відсоток добової норми (DV) базується на дієті з 2000 калорій. Добова норма не встановлена. |
Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?
Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.
Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:
Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.
Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:
Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:
Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.
Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:
Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.
Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:
При передозуванні можливі такі побічні ефекти:
Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.
Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.