Sleep 5-HTP Amino Gummies, 5-гідрокситриптофан, 32 таблеток

SugarbearPro 5-гідрокситриптофан 32 таблеток

Sleep 5-HTP Amino Gummies, 5-гідрокситриптофан, 32 таблеток

Опис

• 32 мг суміші амінокислот
• 6 мг мелатоніну
• 1 мг вітаміну B6
• Веганський вітамін без ліків
• Фруктово-пектинові цукерки
• Харчова добавка
• 1 гумка на день
• Підтримка сну
• 1 г цукру
• Запатентовано США
• Сертифікований веган + без жорстокості
• Для всіх статей. Чоловіки + жінки
• Кошерний сертифікований
• Лабораторія перевірена на чистоту в США
• Виготовлено на заводі cGMP USA
• Сертифікат Ifanca Halal
• Без арахісу
• Без яєць
• Без молочних продуктів
• я не
• Без пшениці
• Без желатину
• Немає яловичини
• Без свинини

6 мг мелатоніну, що сприяє скороченню часу засипання.

Аміновітамін Sugarbear Pro Sleep 5-HTP науково розроблено з 7 веганськими активними речовинами та 1 г цукру на порцію! Sugarbear Pro — це веганський бренд, що містить вітаміни для волосся, шкіри та оздоровлення, має досвід надзвичайно ефективного догляду.

Вироблено та упаковано в США з інгредієнтів світового та американського походження.

США Патенти D951,587 D959, 786

Використання

Як дієтичну добавку прийміть один (1) клейкий вітамін за 1-2 години до сну. Перед проковтуванням ретельно розжувати. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Композиція

Клітковина тапіоки, тростинний цукор-сирець, вода; менше 2%: фруктовий пектин, натуральні ароматизатори, лимонна кислота, фруктовий і овочевий сік (для кольору), цитрат натрію, кокосова олія, карнаубський віск, оксид магнію.

5-HTP (5-гідрокситриптофан): властивості, користь, застосування

Що таке 5-HTP?

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота та проміжний метаболіт, який утворюється в організмі людини під час перетворення L-триптофану. Ця сполука є попередником серотоніну – важливого нейромедіатора, який регулює настрій, сон, апетит і загальне самопочуття.

У медичних та біологічних дослідженнях 5-HTP використовується як добавка, що сприяє підвищенню рівня серотоніну, завдяки чому може мати антидепресивний, заспокійливий і снодійний ефект.

Склад та джерела 5-HTP

5-HTP не міститься в продуктах харчування безпосередньо, проте його можна отримати з L-триптофану, який входить до складу білкової їжі, зокрема:

• індички, курки,
• червоного м’яса,
• молочних продуктів,
• бананів,
• насіння соняшника,
• бобових культур.

Найбільш популярним джерелом для виробництва добавок 5-HTP є екстракт Griffonia simplicifolia – рослини, що містить високу концентрацію цієї речовини.

Форми випуску 5-HTP

На ринку біологічно активних добавок 5-HTP випускається у вигляді:

• Капсул – найпоширеніша форма, що забезпечує зручність дозування та швидку абсорбцію.
• Таблеток – можуть містити додаткові компоненти для кращого засвоєння або пролонгованої дії.
• Порошку – дозволяє точно регулювати дозу, проте має менш зручний спосіб приймання.
• Рідких форм – забезпечують швидке засвоєння, але можуть мати специфічний смак.

Дозування 5-HTP

Оптимальне дозування залежить від цілей прийому та індивідуальних особливостей організму. Рекомендовані дози:

• Для покращення настрою та боротьби з депресією – 50–300 мг на добу, розділені на кілька прийомів.
• При безсонні та порушеннях сну – 100–200 мг перед сном.
• Для зниження апетиту та підтримки ваги – 100–150 мг за 30 хвилин до їжі.

Важливо! Починати слід з мінімальної дози (наприклад, 50 мг на день) і поступово збільшувати її, оцінюючи реакцію організму.

Як правильно приймати 5-HTP

Для досягнення максимального ефекту 5-HTP рекомендується приймати:

Натще – для кращого всмоктування та швидкої дії.
За 30–60 хвилин до їжі – якщо ціль прийому пов’язана з контролем апетиту.
Перед сном – для покращення якості сну та боротьби з безсонням.
Розподіляючи прийом на 2–3 рази на день – у разі високих доз або при лікуванні депресії.

Потенційні побічні ефекти та протипоказання

Хоча 5-HTP вважається безпечним, у деяких людей можуть виникати:

• Нудота, діарея або дискомфорт у шлунку.
• Головний біль або запаморочення.
• Сонливість або, навпаки, збудженість при індивідуальній реакції.

Протипоказання до застосування:

• Вагітність та період лактації.
• Прийом антидепресантів (СІЗЗС, інгібіторів МАО).
• Захворювання печінки або серцево-судинної системи (перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем).

Висновки

5-HTP – це ефективна біологічно активна добавка, яка допомагає підтримувати баланс серотоніну, покращує настрій, сон, зменшує стрес та апетит. При правильному застосуванні він може бути корисним засобом у комплексній терапії депресивних станів, безсоння та емоційного виснаження. Однак перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших лікарських засобів.