Horbaach, Absorbable Calcium, Кальцій та вітамін D3, 240 капсул

Horbaach Кальцій та вітамін D3 240 капсул

Horbaach, Absorbable Calcium, Кальцій та вітамін D3, 240 капсул

Опис

Кальцій (у вигляді карбонату кальцію), вітамін D (у вигляді холекальциферолу D3). Інші інгредієнти: соєва олія та/або соняшникова олія та/або олія рисових висівок, желатин, рослинний гліцерин, соєвий лецитин та/або соняшниковий лецитин, барвник діоксид титану.

Напрямки

Для дорослих приймайте дві (2) мякі капсули швидкого вивільнення щодня, бажано під час їжі.

Кальцій та Вітамін D3: Комплекс для здоров'я кісток та організму

Що таке Кальцій та Вітамін D3?

Кальцій – це один із найважливіших мікроелементів для організму людини. Він є основним будівельним матеріалом для кісток, зубів, нігтів, а також бере участь у передачі нервових імпульсів, роботі серцево-судинної системи та м’язових скороченнях.

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику, регулює рівень кальцію і фосфору в крові, а також підтримує імунну систему.

Кальцій та вітамін D3 часто застосовуються разом, оскільки вітамін D3 допомагає організму краще засвоювати кальцій, запобігаючи його дефіциту та пов’язаним з цим захворюванням.

Склад і форми випуску

Комплекс Кальцій + Вітамін D3 випускається у різних формах:

• Таблетки (звичайні або жувальні)
• Капсули
• Шипучі таблетки
• Порошок для приготування розчину
• Рідкі форми (краплі, сиропи)

Основні складові комплексу:

• Кальцій (у формі карбонату, цитрату, глюконату або лактату)
• Вітамін D3 (холекальциферол)
• Допоміжні речовини (залежно від форми випуску: ароматизатори, підсолоджувачі, наповнювачі)

Рекомендоване дозування

Дозування кальцію та вітаміну D3 залежить від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту.

Добова норма кальцію:

• Діти (1-8 років): 700-1000 мг
• Підлітки (9-18 років): 1200-1300 мг
• Дорослі (19-50 років): 1000 мг
• Літні люди (50+ років): 1200-1500 мг
• Вагітні та жінки в період лактації: 1000-1300 мг

Добова норма вітаміну D3:

• Діти (до 1 року): 400-1000 МО
• Діти (1-18 років): 600-1000 МО
• Дорослі (19-70 років): 600-2000 МО
• Літні люди (70+ років): 800-2000 МО
• Вагітні та жінки в період лактації: 800-2000 МО

Дозування може бути збільшене за рекомендацією лікаря при наявності дефіциту кальцію або вітаміну D3.

Як правильно приймати Кальцій та Вітамін D3?

Основні правила прийому:

• Кальцій найкраще засвоюється в дозах до 500-600 мг за раз. Якщо добова норма вища – її слід розділити на кілька прийомів.
• Приймати разом із їжею, особливо якщо використовується карбонат кальцію (для кращого засвоєння).
• Цитрат кальцію можна приймати незалежно від їжі, він краще підходить людям із низькою кислотністю шлунка.
• Вітамін D3 бажано приймати разом із жирами, оскільки він є жиророзчинним і краще засвоюється.
• Не поєднувати кальцій із залізом, магнієм або цинком в одному прийомі – вони конкурують за всмоктування.

Користь для організму

Комплекс Кальцій + Вітамін D3 має багато корисних властивостей:

Зміцнює кістки та зуби
Попереджає остеопороз та рахіт
Підтримує нормальну роботу серця та м’язів
Сприяє загоєнню переломів
Підвищує імунітет
Регулює рівень кальцію в крові

Протипоказання та побічні ефекти

Кому не рекомендується приймати?

Людям із гіперкальціємією (підвищеним рівнем кальцію в крові)
Тим, хто має камені в нирках (кальцієві нефроліти)
При гіпервітамінозі D
Людям із важкими захворюваннями нирок

Можливі побічні ефекти:

• Запори або діарея
• Нудота
• Головний біль
• Кальцифікація судин (при надмірному прийомі)

Щоб уникнути небажаних ефектів, важливо дотримуватись рекомендованого дозування та консультації з лікарем.

Висновок

Кальцій та вітамін D3 – це життєво важливі елементи для здоров’я кісткової системи та всього організму. Їх спільний прийом допомагає зміцнити кістки, підтримати м’язову та імунну функцію, запобігти остеопорозу та іншим захворюванням.

Приймати добавки слід з урахуванням віку, індивідуальних потреб та стану здоров’я. Перед використанням комплексу рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб визначити оптимальне дозування та форму прийому.