Pure Encapsulations, Melatonin 3 mg, Мелатонін, 60 капсул
Легше сказати, ніж зробити, добре виспатися. В ідеалі ваша шишкоподібна залоза виробляє достатню кількість мелатоніну, коли ви готові лягати спати. Вивільнення цього гормону залежить від циркадних ритмів, які регулюються ферментами, які змушують вас відчувати втому; ці ферменти активуються під впливом темряви‚ і дезактивуються під впливом світла.
Є кілька причин, чому цей процес може не працювати ефективно: стрес, робота в нічну зміну та необхідність спати, коли сонце сходить, або часовий пояс через зміну часового поясу. У наші дні технологія часто є фактором: яскраве світло від телевізора, комп’ютера, смартфона або планшета може заважати природному виробленню мелатоніну в організмі. У результаті вам може бути важко впасти або заснути. Вранці ви можете відчувати себе втомленим і млявим; ви можете відчути бажання пропустити це тренування або покладатися на надмірне споживання кофеїну.
Мелатонін 3 мг є надійним джерелом гормону, який може підтримувати цикл сну/неспання вашого тіла та регулювати ваш внутрішній годинник. Якщо приймати його перед сном, він може допомогти вам заснути, не відчуваючи сонливості наступного ранку. Крім того, якість вашого сну може бути покращена: глибокий сон необхідний для відновлення м’язів.
Кожна овочева капсула містить три міліграми синтетичного мелатоніну, який може бути особливо корисним у віці (оскільки рівень може природним чином зменшуватися з віком). Приймайте по одній капсулі за півгодини до години перед сном. Не приймайте Мелатонін 3 мг, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Мелатонін 3 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: Гіпоалергенна рослинна клітковина (целюлоза)‚ вегетаріанська капсула (целюлоза‚ вода). Без глютену / ГМО / Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі в день за 1/2 або 1 годину до сну.
Зберігати в прохолодному‚ сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Проконсультуйтеся з медичним працівником, якщо ви відчуваєте тривалі проблеми зі сном, перед використанням у дітей, перед використанням у вагітних або годуючих жінок, тих, хто має захворювання, і тих, хто приймає ліки. Під час прийому мелатоніну не керуйте автомобілем і не керуйте механізмами. Цей продукт може бути протипоказаний особам, які приймають кортикостероїди. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.
