Цинк Бісгліцинат (Zinc Bisglycinate) з США

Що таке Цинк Бісгліцинат, де купити?

Опис

Цинк Бісгліцинат – це спеціальна форма цинку, яка використовується в якості біологічно активної добавки для підтримки здоров'я. Відмінною рисою цієї форми є те, що цинк поєднаний з двома молекулами гліцину – амінокислотою, що значно покращує біодоступність цинку та його всмоктування в організмі. Завдяки цьому цинк Бісгліцинат є більш ефективним, порівняно з іншими формами цинкових добавок.

Склад

Основним компонентом цинк Бісгліцинату є цинк у вигляді бісгліцинату, що складається з двох молекул гліцину, які зв'язуються з атомом цинку. Це забезпечує кращу стабільність і зменшує ймовірність побічних ефектів, таких як шлунково-кишкові розлади, які можуть виникати при використанні інших форм цинку.

Крім того, до складу добавки можуть входити додаткові компоненти, такі як наповнювачі, стабілізатори або оболонки, які використовуються для забезпечення стабільності продукту та зручності його вживання.

Форми випуску

Цинк Бісгліцинат випускається в різних формах, зокрема:

1. Капсули – зручна форма, яка забезпечує точне дозування і зручність прийому.
2. Таблетки – також популярна форма, що містить відповідну кількість активної речовини.
3. Порошок – рідше використовується, але може бути зручним для тих, хто не хоче приймати капсули чи таблетки.

Дозування

Оптимальне дозування цинк Бісгліцинату може варіюватися залежно від потреб організму, але зазвичай стандартне дозування становить від 10 до 30 мг на день. Однак, в окремих випадках дозування може бути вищим, якщо це рекомендовано лікарем.

1. Загальна доза для дорослих – зазвичай 15-30 мг на день.
2. Якщо добавка використовується для лікування дефіциту цинку, дозування може бути збільшене до 50 мг на день, але таке дозування має бути узгоджено з лікарем.
3. Для дітей дозування, як правило, становить від 5 до 10 мг на день, залежно від віку і рекомендацій педіатра.

Приймання

Цинк Бісгліцинат зазвичай приймається під час їжі, щоб мінімізувати можливість шлункових розладів. Оскільки він має високу біодоступність, його можна приймати разом з іншими добавками або продуктами, що містять мікроелементи, проте варто уникати одночасного прийому з продуктами, що містять великий вміст фітатів (наприклад, злаків), оскільки вони можуть знижувати всмоктування цинку.

1. Час прийому: зазвичай рекомендується приймати добавку один раз на день, але в деяких випадках лікар може порекомендувати приймати її кілька разів на день.
2. Поєднання з іншими добавками: якщо ви приймаєте інші добавки, наприклад мультивітаміни або мікроелементи, важливо дотримуватись оптимального інтервалу між їх прийомом, щоб забезпечити максимальну ефективність всіх компонентів.

Переваги та показання до застосування

Цинк Бісгліцинат має численні переваги для організму:

• Підтримує імунну систему і допомагає організму боротися з інфекціями.
• Підвищує рівень тестостерону та підтримує здоров'я чоловічої репродуктивної системи.
• Має важливе значення для шкіри, допомагаючи боротися з акне, сухістю та іншими шкірними проблемами.
• Підтримує нормальне функціонування мозку, покращує пам'ять і концентрацію.
• Важливий для загального росту та розвитку, зокрема у дітей.

Побічні ефекти

Цинк Бісгліцинат зазвичай добре переноситься організмом. Однак, як і з будь-якою добавкою, може виникати ряд побічних ефектів, якщо дозування не дотримується:

• Шлункові розлади, такі як нудота або дискомфорт у шлунку, якщо добавка приймається на голодний шлунок.
• Високі дози можуть призвести до порушення балансу інших мікроелементів в організмі, таких як мідь.

Висновок

Цинк Бісгліцинат є одним з найефективніших і найбільш біодоступних способів поповнення запасів цинку в організмі. Завдяки своїй легкості засвоєння та мінімальним побічним ефектам він є популярним вибором для тих, хто шукає підтримку і захист для свого здоров'я. Важливо правильно підбирати дозування та консультуватися з лікарем, щоб отримати максимальну користь від цієї добавки.