Niacinamide, Ніацинамід

Опис

Ніацинамід (нікотинамід) — це форма вітаміну B3, яка використовується в різних продуктах для догляду за шкірою і як харчова добавка. Ось основна інформація про його форми та дозування:

Форми Ніацинаміду:

• Косметичні засоби:

  • Ніацинамід зазвичай входить до складу кремів, сироваток та тоніків для обличчя.
  • Часто використовується для покращення текстури шкіри, зменшення запалення, лікування акне, освітлення пігментних плям і зменшення видимих ознак старіння.

• Харчові добавки:

  • Ніацинамід також доступний у формі капсул або таблеток для внутрішнього вживання.

Дозування:

• Для косметичних засобів:

  • Концентрація ніацинаміду у засобах для догляду за шкірою зазвичай становить від 2% до 10%.
  • Рекомендується використовувати продукти з концентрацією 5% для досягнення помітних результатів.

• Для харчових добавок:

  • Загальна рекомендована добова доза ніацинаміду для дорослих варіюється від 14 до 16 мг.
  • У випадку прийому добавок, дози можуть становити від 100 до 500 мг на добу, залежно від мети вживання (наприклад, для покращення стану шкіри чи лікування конкретних проблем).

Важливі зауваження:

• Ніацинамід вважається безпечним для більшості людей, і побічні ефекти рідкісні, але можуть включати подразнення шкіри у деяких людей.
• Як і з будь-якою добавкою, важливо проконсультуватися з лікарем або дерматологом перед початком використання, особливо якщо ви плануєте використовувати його у великих дозах або в комбінації з іншими лікувальними засобами.