Що таке Гісоп, де купити?
Опис
Гісоп (Hyssopus officinalis): властивості, склад, форми випуску, дозування та спосіб застосування
Що таке гісоп?
Гісоп лікарський (Hyssopus officinalis) – це багаторічна лікарська рослина, що належить до родини глухокропивових (Lamiaceae). Він широко використовується в народній медицині, фармакології та кулінарії завдяки своїм антисептичним, відхаркувальним, протизапальним і тонізуючим властивостям. Гісоп має насичений аромат і гіркуватий смак, що робить його популярним інгредієнтом у лікувальних чаях, настоях та екстрактах.
Хімічний склад
Гісоп містить велику кількість біологічно активних речовин, які визначають його цілющі властивості:
- Ефірні олії (до 1,5%) – містять пінен, камфен, цинеол, туйон, мірцен, які мають протимікробну та відхаркувальну дію.
- Флавоноїди – гесперидин, діосмін, кверцетин, що діють як антиоксиданти та зміцнюють судини.
- Танінові речовини – мають в’яжучу і протизапальну дію.
- Органічні кислоти – яблучна, оцтова, розмаринова кислота, що сприяють нормалізації метаболізму.
- Глікозиди – покращують роботу серцево-судинної системи.
- Вітаміни та мінерали – вітамін С, каротиноїди, калій, кальцій, магній, залізо.
Форми випуску
Залежно від мети застосування, гісоп можна знайти у різних фармакологічних і натуральних формах:
- Сухий гісоп – подрібнене листя та квіти для приготування настоїв і чаїв.
- Ефірна олія – концентрований екстракт для ароматерапії, компресів, розтирань.
- Настоянка – спиртовий екстракт, що застосовується внутрішньо та зовнішньо.
- Капсули та таблетки – стандартизовані дозовані форми для приймання як добавка.
- Сиропи – частіше використовуються при захворюваннях дихальної системи.
Дозування та спосіб застосування
Дозування гісопу залежить від форми випуску та показань:
- Настій (чай): 1 столову ложку подрібненої трави залити 200 мл окропу, настояти 15–20 хвилин. Вживати по 1/3 склянки 2–3 рази на день.
- Настоянка: 20–30 крапель на 100 мл води 2–3 рази на день до їжі.
- Ефірна олія: 2–3 краплі розвести у 10 мл базової олії, використовувати для масажу або інгаляцій.
- Капсули та таблетки: приймати згідно з інструкцією виробника, зазвичай 1–2 капсули на день.
- Сироп: по 1 чайній ложці 2–3 рази на день.
Протипоказання та запобіжні заходи
Хоча гісоп є натуральним засобом, його слід застосовувати з обережністю. Основні протипоказання:
- Вагітність та період лактації.
- Епілепсія та підвищена нервова збудливість.
- Виразкова хвороба шлунка та гастрит у стадії загострення.
- Гіпертонія (при надмірному вживанні може підвищувати тиск).
- Алергія на компоненти рослини.
Висновок
Гісоп лікарський – це цінна лікарська рослина з багатовіковою історією застосування в медицині. Завдяки своїм антисептичним, протизапальним, відхаркувальним і спазмолітичним властивостям, він використовується при захворюваннях дихальної, травної та нервової системи. Важливо дотримуватись рекомендованого дозування та враховувати протипоказання, щоб отримати максимальну користь від цієї рослини.
