Адаптогени у дієтичних добавках: як вони працюють і що вибрати

Адаптогени у дієтичних добавках: як вони працюють і що вибрати

Блог: Адаптогени у дієтичних добавках: як вони працюють і що вибрати

Адаптогени: що це і як вони діють

Адаптогени — рослини та гриби, які допомагають організму підтримувати рівновагу під час фізичного та психічного навантаження. Класичні представники: ашваганда, родіола, елеутерокок, женьшень, шизандра. Їхній механізм пов'язаний із регуляцією осі гіпоталамус–гіпофіз–надниркові залози, яка керує реакцією на стрес. Жодного «миттєвого ефекту» вони не дають — це не стимулятори; результат накопичується за кілька тижнів регулярного прийому.

Форми випуску та конкретні товари

На ринку адаптогени представлені у двох основних форматах: рідкі екстракти (краплі, ліпосомальні формули) та капсули. Кожен має свої особливості.

Рідкі формули

  • Quicksilver Scientific NanoMojo, 50 ml — ліпосомальний рідкий комплекс адаптогенів.
  • Quicksilver Scientific Thrivagen, 50 ml — ще одна рідка формула від того ж бренду.
  • Professional Formulas Withania Complex, 250 ml — рідкий комплекс на основі вітанії (ашваганди), об'єм 250 мл дозволяє проводити тривалі курси без частої заміни флакона.
  • Natura Health Products Vital Adapt, 118 ml та Natura Health Products Power Adapt, 118 ml — дві рідкі формули одного бренду з різним акцентом у складі.

Капсульні форми

  • Brain Forza Adapt All Adaptogen, 180 Veggie Capsules — великий флакон на 180 вегетаріанських капсул, зручний для тривалого курсу.
  • Natura Health Products Vital Adapt, 60 Capsules — та сама формула Vital Adapt, але у капсульному форматі для тих, хто не любить рідкі добавки.
  • BioMatrix Adapt Align, 60 Capsules — 60 капсул, компактний варіант.
  • Integrative Therapeutics HPA Adapt, 120 Veg Capsules — назва прямо вказує на підтримку осі HPA (гіпоталамус–гіпофіз–надниркові залози), 120 капсул.
  • Restorative Formulations Adaptogen, 75 Capsules — 75 капсул від бренду з відновлювальним фокусом.

Як обрати потрібну форму

Рідкі екстракти підійдуть тим, хто має труднощі з ковтанням капсул або хоче гнучко регулювати дозу краплями. Капсули зручніші у дорозі та мають нейтральний смак. Якщо у пріоритеті тривалий курс з великою упаковкою — зверніть увагу на Brain Forza Adapt All Adaptogen (180 капсул) або Professional Formulas Withania Complex (250 мл). Якщо важливий конкретний рослинний акцент на ашвагандові — логічний вибір Professional Formulas Withania Complex.

Кому варто бути обережним

  • Вагітність та годування груддю — без консультації лікаря адаптогени не приймають.
  • Автоімунні стани — деякі адаптогени стимулюють імунну систему, що може бути небажаним.
  • Прийом ліків, що впливають на щитоподібну залозу або кортизол — можлива взаємодія.
  • Діти — не призначено без рекомендації педіатра.

Це інформаційний матеріал, а не медична порада. Перед початком прийому будь-якої дієтичної добавки проконсультуйтеся з лікарем або нутриціологом.

Додаткові товари

Адаптоген Beta Ecdysterone Nutricost 120 капсул
 
1972 грн
Доставлення
Адаптоген Organic Turmeric Alchemy Adaptogen Tonic 180 г
 
2312 грн
Доставлення
Адаптоген Stress Manager Herb Pharm 120 мл
 
2889 грн
Доставлення
Адаптоген Daily Adapt Herbalist 60 мл
 
2069 грн
Доставлення
Адаптоген Adaptogen Restorative Formulations 75 капсул
 
2124 грн
Доставлення
Адаптоген Adapt All Adaptogen Brain Forza 180 капсул
 
2700 грн
Доставлення
Адаптоген Adapt Align BioMatrix 60 капсул
 
2779 грн
Доставлення
Адаптоген Power Adapt Natura Health Products 118 мл
 
4135 грн
Доставлення
Адаптоген Vital Adapt Natura Health Products 118 мл
 
3783 грн
Доставлення
Адаптоген Vital Adapt Natura Health Products 60 капсул
 
2990 грн
Доставлення
Адаптоген Adaptogen-R3 Premier Research Labs 90 капсул
 
2784 грн
Доставлення
Адаптоген Withania Complex Professional Formulas 250 мл
 
4342 грн
Доставлення
Адаптоген Thrivagen Quicksilver Scientific 50 мл
 
4136 грн
Доставлення
Адаптоген NanoMojo Quicksilver Scientific 50 мл
 
4136 грн
Доставлення

Відгуки про товари

3 місяця, 1 тиждень
Katrina R. · Відгук з мережі
Чисті інгредієнти, це чудово за свої гроші. Вона містить багато чудових інгредієнтів, які приносять користь вашому здоров'ю.
4 місяця, 1 тиждень
Gladys-Rose · Відгук з мережі
Це дуже важна трава. Вона багато допомагає з ясністю розуму та концентрацією уваги.
4 місяця, 2 тижні
Jesika F. · Відгук з мережі
Я приймаю це послідовно вже кілька місяців і навмисне чекав, щоб написати відгук, доки міг дійсно оцінити, як це працює з часом. Найбільша різниця для мене була в ясності розуму та концентрації. Це не швидкий «поштовх» як від кофеїну — це більше стійке, чітке відчуття впродовж дня. Я помітив, що можу залишатися більш присутнім і впоратися з кількома справами одночасно без відчуття розсіяності. Я також вдячний, що це не спричинило жодних тремтінь або проблем зі шлунком, які я мав з іншими добавками раніше. Одна важлива деталь — це не те, що ти приймаєш один раз і відчуваєш миттєво. Потрібна послідовність перед тим, як я дійсно помітив переваги, тому якщо ти очікуєш миттєвих результатів, просто будь готовий до цього. Загалом, я відчуваю, що це солідна, чиста опція для підтримки концентрації та ясності розуму, і я продовжуватиму її використовувати.
4 місяця, 3 тижні
Amazon C. · Відгук з мережі
Це чудовий продукт
1 рік
Lulubees · Відгук з мережі
Супер крутий! Мне дійсно подобається цей збір. Він миттєво зробив мене спокійним і щасливим. Я спробую його ще раз. Це чудовий вибір для будь-кого, кому просто потрібно розслабитися.
1 рік, 3 місяця
Blue M. · Відгук з мережі

Я замовив їх, тому що мені подобаються чисті інгредієнти та органічне походження. Їх було легко ковтати. Я не бачив жодної сертифікації інгредієнтів третьою стороною, що було б гарно мати.

1 рік, 4 місяця
Camping M. · Відгук з мережі
Це добавка, без якої я ніколи не обійдусь! Я люблю суміш інгредієнтів, вона економить мені гроші та звільняє від необхідності приймати купу інших добавок.
1 рік, 4 місяця
Jordan · Відгук з мережі

Я шукав природний спосіб підтримати рівень енергії та концентрацію, і цей продукт відповідає всім вимогам. Комбінація адаптогенів виявляється дуже ефективною. Я також ціную, що Banyan Botanicals прагне до стійкого джерельства та те, що продукт веганський. Коли я бачу їхні продукти на розпродажу, я завжди думаю, що їх варто купити. Я б рекомендував це кожному, хто шукає природного енергетичного поштовху.

1 рік, 5 місяців
Paulina · Відгук з мережі

На веб-сайті Banyan Botanicals дуже багато інформації, і після його відвідування я почуваюся дуже добре щодо якості цієї добавки. Це бренд, який зосереджений на аюрведі, і я дуже радий, що мав можливість спробувати «Everyday Endurance», оскільки я люблю добавки, які містять інгредієнти, що використовуються в аюрведичній традиції. Ця формула містить один з моїх улюблених адаптогенів – ашвагандху, і це те, що я вже приймаю кілька разів на тиждень. Вона також містить багато інших чудових інгредієнтів, деякі з яких мені не знайомі, і я з нетерпінням чекаю, щоб дізнатися про них більше. Ще одне, що привертає мою увагу, – це те, що відповідно до маркування добавки, Banyan Botanicals використав «100% запобігтого океанському пластику» для виготовлення цієї пляшки. Вказується, що це океанський пластик, зібраний з берегів. Це мене дуже вражає, і я дійсно бажаю, щоб більше брендів робили так. Мені подобається ця добавка, і я її рекомендую.

1 рік, 5 місяців
EP · Відгук з мережі

Я використовую Banyan Botanicals Everyday Endurance вже кілька тижнів, і перше, що я помітив, це те, як чисто і природно відчувається формула — без тремтіння, без спаду, просто стійке піднесення протягом дня. Флакон простий і добре позначений, і я ціную прозорість у складі, особливо знаючи, що він виготовлений з органічних та сертифікованих за Fair Trade трав. Те, що вирізняється, це продуманна суміш аюрведичних адаптогенів — ашвагандха, моринга, бакопа, куркума та інші — все упаковане у малі легкі для ковтання таблетки. Я приймаю дві вранці з водою, і за близько 30 хвилин я відчуваю більшу розумову ясність і фізичну стійкість, особливо в дні, коли напрацьовано багато послідовних завдань чи тренувань. Немає кофеїну, тому енергія відчувається більш збалансованою й стійкою — скоріше як "паливо", ніж "ударна доза". Порівняно з синтетичними енергетичними добавками чи навіть деякими передтренувальними комплексами, цей набагато м'якший для організму, залишаючись ефективним. Він також не викликав розладу шлунку, що є величезним плюсом для травяних сумішей. За цією ціною я б сказав, що це хороше співвідношення ціни й якості за 45-денний запас високоякісних органічних адаптогенів. Якщо ви той, хто веде активний спосіб життя, зосереджений на довгостроковому благополуччі чи просто хочете природної підтримки енергії й витривалості без стимуляторів, це точно варто спробувати. Переваги: Чистий органічний список інгредієнтів Без кофеїну чи штучних стимуляторів Плавна, стійка енергія та зосередженість Чудово для активного чи високостресового способу життя Недоліки: Слабкий травяний смак, якщо таблетка

1 рік, 6 місяців
Jay M. · Відгук з мережі

Це виробляється в Індії. Хоча я не маю проблем із цим, я все ж переважаю продукти, виготовлені в США, навіть якщо сировина походить з усього світу, оскільки ми маємо різні стандарти. При цьому інгредієнти виглядають якісними, але я не можу коментувати якість без наукового тестування. Однак я не помітив жодних негативних проблем з тих пір, як почав його приймати. Його легко ковтати, і він не має неприємного смаку принаймні для мене. Тепер як він працює. Розум — це потужний інструмент, тому важко сказати, чи це пов'язано з вашим розумом чи з продуктом. Незалежно від того, це розум чи продукт, він справді робить мене трохи більш уважним, і якщо гроші не є проблемою, то це виглядає досить добре, але він на дорогій стороні, тому це аспект. Але якщо ви приймаєте тільки один на день, то це 3 місяці, інакше це 1,5 місяця, що не так уже й погано, якщо ви помітите різницю. Загалом виглядає прийнятно, але як і будь-який добавок, кожне тіло людини реагує по-різному, тому ваше тіло може дати різні результати.

2 роки
steve Q. · Відгук з мережі
Я шукав добавку, яка б надала мені енергії, тому вирішив спробувати цей продукт. Я використовую цей продукт близько тижня. І я відчуваю себе менш втомленим, ніж раніше. Сподіваюся, що з часом буде лише краще. Непогана ціна, якщо порівнювати з іншими продуктами такого типу.
2 роки, 6 місяців
Holly H. · Відгук з мережі
Мені знадобилося близько тижня, щоб повністю помітити результати. але я мама, яка сидить вдома з ADHD, і мої дні зазвичай складаються з того, що я біганина туди-сюди як курка без голови, почуваюся повністю перевозбудженою, напруженою та виснаженою до кінця дня. Цей продукт допомагає мені виконати мій список справ, не почуваючись перевантажено або в паніці через те, що справи не виконуються. Я також краще сплю, але я також почала бачити яскраві сни кожної ночі, які я пам'ятаю. але це не неприємно.
4 роки, 1 місяць
DesertCat · Відгук з мережі
Я користуюся Imperial Adaptogen від часу до часу більше десяти років. Спочатку я думав, що це просто м'який підняттянастрою/зняття стресу, тому я не був надто мотивований продовжувати його приймати, але я все ще купував його іноді, коли мене більше турбували проблеми психічного здоров'я. Я не знаю напевно, чому він тепер видається набагато ефективнішим, але це так. Я повернувся до нього, щоб перевірити, чи допоможе він зі стресом, пов'язаним з пандемією, і він дуже допоміг із моїми почуттями раптових спалахів гніву, перепадів настрою та надмірної чутливості, і я більше не відчуваю стресу при прокручуванні соціальних мереж чи просто в різні моменти впродовж дня, як це було раніше. Я відчуваю більш загальне спокій і терпіння.Можливо, це тому, що я загалом здоровіший, ніж коли я вперше почав його приймати, або можливо це має комбінований ефект з іншими речами, які я приймаю, такими як рибний жир в високій дозі, шафран чи щось ще. Але я вважаю, що це справді дуже ефективно, і ймовірно просто залишатимуся на ньому регулярно. Я також пробував саме ашвагандху окремо, у більш ніж одній формулі, і вона допомагає менше, плюс вона спричиняє мені прищі. Це може трохи посилювати мої прищі, але не як ашвагандха. Я також відчуваю, що ви отримуєте хорошу вартість за гроші з цією формулою, і що це лише 1 таблетка на день.
4 роки, 5 місяців
DC · Відгук з мережі
Дайен з LB beach tree. Чудовий продукт. Дякую за те, що звернули увагу на надниркові залози. У мене була операція з видалення апендицита в 60 років, після того як мої волосся почало випадати, мій організм все ще був у шоку та намагався відновитися, і мені просто потрібна була допомога. Я поєднав це з кількома іншими предметами, і я почуваюся набагато краще, мої волосся перестало випадати та добре росте, і я краще здатний протистояти стресам, які нас змушують вирішувати в 2022 році. Дякую, Скотт.

Коментарі

Відсутні