Железо, Only One Liquid-Gel Multi Without Iron, 60 капсул
Только один жидкий мультивитаминный комплекс «Liquid-Gel» обеспечивает комплексную поддержку организма, принимая всего одну жидкую мягкую капсулу в день. Этот высокоэффективный мультивитаминный комплекс богат витаминами, минералами и микроэлементами, которые помогут вам удовлетворить или превзойти вашу суточную потребность в питательных веществах.
Необходимые витамины и минералы: эта формула широкого спектра действия обеспечивает 100% рекомендуемой суточной нормы большинства витаминов и минералов. Она содержит мощные антиоксиданты, высокоэнергетические витамины группы B и сбалансированную смесь микроэлементов, которые помогут восполнить дефицит питательных веществ в вашем рационе. Кроме того, она содержит 1000 МЕ витамина D3, который становится одним из важнейших питательных веществ для здоровья всего организма.
Без железа: этот мультивитаминный комплекс для приема один раз в день разработан специально для людей, которым не требуются добавки железа, включая большинство мужчин и женщин в постменопаузе.
Омега-3: Рыбий жир является основой нашей системы доставки жидких мягких гелей и источником незаменимых жирных кислот Омега-3.
Зеленые суперпродукты: для дополнительной пользы мы включили смесь богатых питательными веществами суперпродуктов, чтобы повысить общую пищевую ценность формулы.
Комплекс BioPerine: все продукты Irwin Naturals содержат запатентованный и клинически исследованный экстракт черного перца, который, как было доказано, улучшает усвоение многих питательных веществ.
Желатин, очищенная вода, глицерин, дикальцийфосфат, пчелиный воск, соевое масло, рожковое дерево (краситель), маннит, соевый лецитин, диоксид титана (краситель) и мальтодекстрин.
Состав:Рыба (анчоусы, сардины), соя.
Без добавления консервантов.
(Взрослым) Принимать по одной (1) жидкой мягкой капсуле в день во время еды.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 мягкая капсула с жидкостью | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество на порцию | % от дневной нормы | |
| Калории | 10 | |
| Всего жиров | 0,5 г | % |
| Холестерин | 5 мг | 1% |
| Всего углеводов | 1 г | % |
| Витамин А (в форме бета-каротина) | 1500 мкг | 167% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 200 мг | 222% |
| Витамин D3 (в форме холекальциферола) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин Е (в форме d-альфа-токоферола) | 20 мг | 134% |
| Тиамин (в форме гидрохлорида тиамина) | 20 мг | 1,667% |
| Рибофлавин | 20 мг | 1,538% |
| Ниацин (в форме ниацинамида) | 20 мг | 125% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 20 мг | 1,176% |
| Фолат | 680 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты) | 170% |
| Витамин B12 (в форме метилкобаламина) | 50 мкг | 2,083% |
| Биотин | 500 мкг | 1,667% |
| Пантотеновая кислота (в форме d-пантотената кальция) | 20 мг | 400% |
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 20 мг | 2% |
| Магний (в виде оксида магния) | 10 мг | 2% |
| Цинк (в виде оксида цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (в форме L-селенометионина) | 70 мкг | 127% |
| Медь (в форме цитрата меди) | 2 мг | 222% |
| Марганец (в форме цитрата марганца) | 2 мг | 87% |
| Хром (в виде пиколината хрома) | 120 мкг | 343% |
| Молибден (в форме цитрата молибдена) | 75 мкг | 167% |
| Рыбий жир (30% жирных кислот Омега-3, 150 мг) | 500 мг | |
| Зелёная суперфуд-смесь: порошок люцерны (надземные части), порошок брокколи (надземные части), порошок хлореллы (Chlorella pyrenoidosa) (целое растение), порошок капусты (Brassica sp.) (листья), порошок спирулины (целое растение) | 25 мг | |
| Комплекс BioPerine Экстракт черного перца BioPerine (95% пиперина) (плоды), экстракт имбиря (5% гингеролов) (корневище) | 6 мг | |
| % от суточной нормы, рассчитанной на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
