Кальций, Source of Life Garden Organic Calcium, 120 капсул
— это авторизованный розничный продавец продукции NaturesPlus.
Для тех, кто ценит органическое питание, NaturesPlus Source of Life Garden Calcium предлагает сертифицированную органическую и веганскую поддержку кальция для оптимального здоровья костей.
Основные преимущества и особенности:
Содержит сертифицированный органический АльгаКаль, обеспечивающий высококачественное кальциевое дополнение
Кальций высокой мощности для поддержки крепости и здоровья костей
Включает 100 мг магния, важного минерала, который работает наряду с кальцием
Обогащен более чем 20 экстрактами цельных продуктов
30 порций в контейнере
Сообщить о некорректной информации о продукте
Размер порции: 4 капсулы
Порций в контейнере: 30
Содержание на порцию / %Суточной нормы
Кальций (из сертифицированного органического АльгаКаля) 100 мг / 77%
Магний (из сертифицированного органического АльгаКаля) 100 мг / 24%
Сертифицированный органический АльгаКаль 3333 мг /
(Альгас кальареас) - обеспечивает 1000 мг кальция и 100 мг магния
Суточная норма не установлена.
Другие ингредиенты: сертифицированный органический смесь цельных продуктов (рисовый мальтодекстрин, рисовый протеин, экстракт ацеролы, семена льна, ростки брокколи, ростки цветной капусты, ананас, грибы кордицепс, кордицепс синенсис, корень куркумы, ростки кейла, грибы майтаке, петрушка, сок свеклы, сок моркови, чистая спирулина, грибы шиитаке, шпинат, сок томата, дикие черники, дикие голубики, чистая хлорелла) Органическая капсула (пуллулан пребиотические полисахариды из Aureobasidium pullulans). Органический
Не содержит: стеарат магния, стеариновую кислоту, диоксид титана, карнаубский воск, тальк, дрожжи, гексан или искусственные: ароматизаторы, подсластители или консерванты.
Не содержит искусственных красителей и консервантов. Не содержит всех основных аллергенов, определенных в Законе США о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей.
БЕЗ ДРОЖЖЕЙ / БЕЗ ГЛЮТЕНА / ВЕГАНСКИЙ
Сообщить о некорректной информации о продукте
Как пищевая добавка по четыре капсулы один раз в день.
Сообщить о некорректной информации о продукте
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.