Bob's Red Mill, Зерновые культуры, Red Lentils Heritage Beans, 765 г
Эти разноцветные бобовые обладают мягким сладковатым вкусом. Поскольку красная чечевица разрушается во время приготовления, она идеально подходит для приготовления супов, рагу, карри и соусов.
Дорогие друзья!
Я помню, как узнал о преимуществах фасоли в начальной школе. Я вдавил в землю горсть ярких сортов и был поражен появившимися зелеными побегами! Моя любовь к бобам, с их восхитительным вкусом и сытной питательностью, живет в этой красной чечевице. Надеюсь, вы захотите приготовить сытную порцию этих изысканных бобовых для себя и своих близких.
Будьте здоровы! —
Боб Мур
Красная чечевица.
Плита: Промойте чечевицу перед приготовлением. Поместите 1 стакан чечевицы в большую кастрюлю с 3 стаканами воды и 1 чайной ложкой соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до готовности, 15-20 минут; хорошо слить.
Получается 4 порции.
Примечание. Предварительное замачивание, медленное приготовление или приготовление под давлением не рекомендуется, и это предусмотрено конкретным рецептом.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/4 стакана (50 г) | ||
| Порций в упаковке: 15 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 190 | |
| Всего жиров | 0,5 года | 1% |
| Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
| Трансгендер | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 33 года | 12% |
| Пищевая клетчатка | 7 лет | 25% |
| Всего сахара | 1 год | |
| Содержит добавленный сахар | 0 лет | 0% |
| Белок | 12 лет | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 11 мг | 0% |
| Железо | 3 мг | 15% |
| Калий | 500 мг | 10% |
| Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. |
