NOW Foods, Протеин, Sports Egg White Protein Powder, 2268 г
Яичный протеин NOW Sports Egg White Protein — отличный натуральный источник высококачественного белка. Высококачественные белки высоко оцениваются по шкале PDCAAS (скорректированная аминокислотная оценка белка) — наиболее точному способу измерения качества белка. Яичный протеин NOW Sports Egg White Protein считается одним из самых высококачественных белков, доступных по шкале PDCAAS. Правильное сочетание белков из разных источников обеспечивает наилучшие результаты, а высококачественный яичный протеин NOW Sports Egg White Protein станет отличным дополнением к любой программе приема протеиновых добавок.
Этот порошок яичного белка пастеризован, что инактивирует гликопротеин авидин. Поэтому обогащение биотином для этого продукта не требуется.
Подсолнечный лецитин.
Содержит яйца.
При производстве не используются ингредиенты из пшеницы, глютена, сои, молока, рыбы, моллюсков, древесных орехов и кунжута. Произведено на предприятии, сертифицированном по стандартам GMP, на котором также обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Произведено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.
Добавляйте 1/4 стакана порошка в 350 мл молока или другой жидкости ежедневно. Этот порошок также можно использовать в кулинарии: смешайте две столовые ложки порошка с шестью столовыми ложками воды, чтобы получить количество, эквивалентное двум яичным белкам.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1/4 стакана (20 г) | ||
| Порций в упаковке: около 113 | ||
| Количество на порцию | % от дневной нормы | |
| Калории | 70 | |
| Всего углеводов | 1 г | % |
| Белок | 15 г | 30% |
| Натрий | 230 мг | 10% |
| Порошок яичного белка | 18,75 г | |
| Порошок аминокислот с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) | 1 г | |
| Процентные суточные значения рассчитаны на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
| Типичный профиль аминокислот (пример) (на порцию) | |
| Незаменимые аминокислоты | мг на порцию |
| L-гистидин | 343 |
| L-изолейцин | 1129 |
| L-лейцин | 1834 |
| L-лизин | 1034 |
| L-метионин | 523 |
| L-фенилаланин | 888 |
| L-треонин | 691 |
| L-триптофан | 187 |
| L-валин | 1238 |
| Заменимые аминокислоты | |
| L-аланин | 878 |
| L-аргинин | 827 |
| L-аспарагиновая кислота | 1547 |
| L-цистеин | 394 |
| L-глутаминовая кислота | 2019 |
| Глицин | 533 |
| L-пролин | 591 |
| L-серин | 1049 |
| L-тирозин | 591 |
| подвержены естественной изменчивости. Аминокислоты с разветвлённой цепью (из порошка яичного белка и порошка аминокислот с разветвлённой цепью). |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
