Nature Made, Железо, Multi Complete with Iron, 130 таблеток
Поддерживает здоровье иммунной системы, костей и мышц, а также выработку клеточной энергии.
Всего одна таблетка в начале дня обеспечит вас 23 ключевыми питательными веществами для ежедневной поддержки организма, включая железо. Специальная формула гарантирует получение всех необходимых организму питательных веществ.
Добавление мультивитаминов в ваш ежедневный рацион может помочь обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Nature Made Multi с железом специально разработан с 23 ключевыми питательными веществами, которые помогут восполнить потенциальный дефицит питательных веществ в вашем рационе, включая вещества, необходимые для поддержания здоровья иммунной системы, костей и мышц, работы клеток мозга и выработки клеточной энергии. Всё в одной ежедневной таблетке.
Фармакопея США (USP) протестировала и проверила ингредиенты, эффективность и процесс производства. USP устанавливает официальные стандарты для пищевых добавок.
Целлюлозный гель, модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин, кроскармеллоза натрия, гипромеллоза, диоксид кремния, стеарат магния, желатин, полиэтиленгликоль.
Взрослым принимать по 1 таблетке в день во время еды, запивая водой.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Количество на таблетку | %дневной стоимости | |
| Витамин А (в виде ретинилацетата и 60% в виде бета-каротина) | 750 мкг | 83% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 180 мг | 200% |
| Витамин D3 (в форме холекальциферола) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 22,5 мг | 150% |
| Витамин К (в форме фитонадиона) | 80 мкг | 67% |
| Тиамин (в форме мононитрата тиамина) | 1,5 мг | 125% |
| Рибофлавин | 1,7 мг | 131% |
| Ниацин (в форме ниацинамида) | 20 мг | 125% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 2 мг | 118% |
| Фолат | 665 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты) | 167% |
| Витамин B12 (в форме цианокобаламина) | 6 мкг | 250% |
| Биотин | 30 мкг | 100% |
| Пантотеновая кислота (в форме d-пантотената кальция) | 10 мг | 200% |
| Кальций (в виде карбоната кальция) | 160 мг | 12% |
| Железо (в виде фумарата железа) | 18 мг | 100% |
| Йод (в форме йодида калия) | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде оксида магния) | 100 мг | 24% |
| Цинк (в виде оксида цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (в форме селената натрия) | 70 мкг | 127% |
| Медь (в виде сульфата меди) | 2 мг | 222% |
| Марганец (в виде сульфата марганца) | 4 мг | 174% |
| Хром (в виде хлорида хрома) | 120 мкг | 343% |
| Молибден (в виде молибдата натрия) | 75 мкг | 167% |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
