Огляд на Magnesium Citrate 400 mg, Магній цитрат, 60 таблеток
«Опис Цитрат магнію — найлегший магній для поглинання вашим організмом без жодних сумнівів. Коефіцієнт поглинання вдвічі вищий за оксид магнію, що мій фармацевт підтвердив для мене. Більшість дорослих не отримують щодня необхідної кількості магнію в їжі. Вам по…»Kafziel · з мережі
«Опис Я придбав цей продукт після прочитання книги під назвою "The Magnesium Miracle", яка пояснює, як багато проблем зі здоров'ям можуть бути пов'язані з дефіцитом магнію (а також з дефіцитом інших мінералів та вітамінів). Конкретно, я хотів побачити, як прием…»Aineadele · з мережі
Цей магній справді змінив мій сон. Я почав приймати одну таблетку ввечері, і вже в першому тижні я помітив, що засинаю швидше і залишаюся спати всю ніч набагато послідовніше. Це також допомагає зняти напругу, коли я відчуваю напруження або збудження перед сном. З тих пір як я почав приймати цей магній, я помітив чітке покращення свого сну. Я засинаю легше, і залишаюся спати без неспокійного ворушіння, з яким я раніше мав справу. Я приймаю одну таблетку ввечері, і це стало простою частиною моєї нічної рутини. Не було ніяких побічних ефектів або дискомфорту в шлунку, що я дійсно ціную. Складові чисті, і мені подобається, що він не містить глютену, молочних продуктів, сої та інших поширених алергенів. Таблетки легко ковтати і не крейдяні. Якщо ви шукаєте прямолінійну добавку магнію для підтримки кращого відпочинку, вона добре працювала для мене, і я визначено перекуплю її.
Я використовував усі типи магнію - від цитрату до аспартату, карбонату та гліцинату, і спробував кілька марок. Я пробував рідину, порошок, желейні цукерки та капсули. Я можу відчути різницю між ними всіма, і все, що я можу сказати, це те, що не всі цитрати магнію створюються однаково. Зазвичай я віддаю перевагу рідині, порошку або навіть капсулам замість таблеток. Однак, оскільки таблетки магнію цитрату Bluebonnet містять "хелатний магній", я хотів спробувати їх як щось, що я можу приймати, коли я стресую та не можу користуватися порошком чи рідиною. Так, ці таблетки великі, однак їх легко приймати. Я кладу одну в рот і дозволяю легкому покриттю розчинитися близько 1 хвилини, а коли таблетка починає плавитися в роті, я пию трохи води, і вона спускається без проблем. Ефект розслаблення тонкий, але дуже приємний. У мене є подрібнювач таблеток, тому я також розрізаю одну навпіл і розділяю дозу протягом дня. Ці таблетки магнію дорогі, однак вони мають краще якість завдяки "хелатному магнію", що робить величезну різницю в тому, як ваше тіло збирається його поглинати. Я також використовую їхню рідку форму магнію вночі, і це дуже розслаблює. Разом ці два продукти, використовувані в різні часи дня, допомагають утримувати стрес та його негативні наслідки для тіла й мозку в залізі.
Я придбав цей продукт після прочитання книги під назвою "The Magnesium Miracle", яка пояснює, як багато проблем зі здоров'ям можуть бути пов'язані з дефіцитом магнію (а також з дефіцитом інших мінералів та вітамінів). Конкретно, я хотів побачити, як прием цієї добавки вплине на депресію та проблеми зі настроєм. Я чекав деякий час перед написанням цього відгуку, оскільки хотів витратити час, щоб побачити, як продукт працює для мене, перш ніж залишити відзив. Я приймаю продукт рівно чотири тижні, і я все ще приймаю його кожного дня. Книга рекомендувала 300 мг цитрату магнію двічі на день. Деякі інші рекомендації, які я отримав, були одна таблетка з кожним прийомом їжі та одна перед сном (з цією формулою це іноді становило 600 мг/день). Вона також рекомендувала приймати 500 мг цитрату кальцію з магнієм щодня. Таким чином, я також приймав цитрат кальцію компанії Bluebonnet. Переважно я приймав лише 400 мг на день протягом останніх чотирьох тижнів. Я намагався приймати більше щодня, як рекомендувалося в книзі, але це показало деякі помітні симптоми змін травлення. Якщо я приймав більше 400 мг на день, то точно були рідкі випорожнення. Іноді відчуття в животі від цього залишали мене трохи розстроєним/у гіршому настрої. Це не приємно, коли твій шлунок такий активний! Я хотів би зазначити, що дозування, ймовірно, дуже залежить від кожної людини, і при прийомі цього ви повинні самі розібратися, що найкраще працює для вашого організму. Можливо, ознайомтеся з тією ж книгою, яку я читав.
Цитрат магнію — найлегший магній для поглинання вашим організмом без жодних сумнівів. Коефіцієнт поглинання вдвічі вищий за оксид магнію, що мій фармацевт підтвердив для мене. Більшість дорослих не отримують щодня необхідної кількості магнію в їжі. Вам потрібно щонайменше 400 мг магнію, щоб ваш організм був здоровим і функціонував належним чином! Він надає кожній ділянці вашого тіла цей необхідний поживний елемент для максимального функціонування! Bluebonnet — виняткова компанія, яка виробляє вищу якість продуктів! Я наполегливо рекомендую додавати одну з цих таблеток щодня! Я ділю одну таблетку навпіл — беру половину зранку під час сніданку та другу половину ввечері під час вечері для постійного надходження цього необхідного поживного елемента до мого організму! Найкраще — це вживати Bluebonnet Magnesium Citrate разом з Citracal, оскільки ці поживні речовини працюють у гармонії один з одним! Я також додаю Jarrow Formulas Hyaluronic Acid 50 мг зранку і ввечері, оскільки цей додаток зміцнює ваші суглоби і зволожує шкіру! ПОДУМАЙТЕ про ваше ОБЛИЧЧЯ і зморщки, оскільки ці та інші поживні речовини підтримують регенерацію в багатьох ділянках вашого тіла! І наостанок додайте Bluebonnet Vitamin D3 щонайменше 800 мг зранку і ввечері, оскільки зараз зима, коли ви менш схильні мати контакт зі сонцем! Ця комбінація поживних речовин, як я виявив, створює ідеальну гармонію і синергію! Сподіваюся, Amazon розмістить цей відгук, щоб інші могли скористатися результатами мого дослідження! Повертаючись до Bluebonnet Magnesium Citrate, це єдиний магній на ринку, якийя
Опис
Чудовий продукт