Огляд на Cal / Mag / Zinc Complex 250, Кальцій Магній Цинк Комплекс, 2

Nature's Life, Cal / Mag / Zinc Complex, 250 Tablets

Огляд на Cal / Mag / Zinc Complex 250, Кальцій Магній Цинк Комплекс, 250 таблеток

Nature's Life, Cal / Mag / Zinc Complex

Опис

  • Сонячна їжа Енергія
  • Мікроелементи й Вітамін D
  • Засіб для підтримання здоров'я кісток і зубів
  • 3 таблетки на день
  • Дієтична добавка
  • Якість, якій можна довіряти

Інформація про продукт: Регулярні фізичні вправи та здорове харчування з достатньою кількістю кальцію можуть допомогти підтримувати здоров'я кісток. Кальцій призначений для забезпечення живильної підтримки здорових кісток за умови приймання разом з вітаміном D, магнієм, міддю та цинком.

Використання

Застосовувати тільки згідно з інструкцією. Дорослим приймати 3 таблетки на день під час їди. Деякі люди можуть задля досягнення оптимального ефекту віддавати перевагу приймання трьох (3) таблеток три (3) рази на день окремо від їжі.

Композиція

Целюлоза, стеаринова кислота, стеарат магнію, діоксид кремнію, мальтодекстрин і акація.

Поживна цінність
Розмір порції: 3 таблетки
Порцій в упаковці: приблизно 83
Кількість в 1 порції% від добової норми
Вітамін D (у вигляді ергокальциферолу) (D2) (містить 800 МО вітаміну D)800 мкг4000%
Кальцій (у вигляді карбонату, цитрату й малату кальцію)1000 мг77%
Магній (у вигляді оксиду, цитрату магнію)600 мг143%
Цинк (у вигляді піколінату й цитрату цинку)15 мг136%
Мідь (у вигляді глюконату й цитрату міді)1 мг111%
Бамбук (Bambusa vulgaris) (екстракт стебла) (містить 21 мг 70 % діоксиду кремнію)30 мг
Бор (у вигляді комплексу цитрату бору)100 мкг
Гідрохлорид глутамінової кислоти100 мг
Добову норму не визначено.

Кальцій, магній, цинк: комплекс мінералів для здоров'я організму

Що таке Calcium Magnesium Zinc?

Кальцій, магній, цинк – це популярний мінеральний комплекс, що містить три життєво важливі макро- та мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. Його використовують для підтримки опорно-рухового апарату, нервової системи, імунітету та обміну речовин.

Склад і роль кожного компонента

Кальцій (Calcium)

Кальцій – ключовий мінерал для здоров’я кісток і зубів. Він необхідний для:

  • Міцності кісток та запобігання остеопорозу
  • М’язових скорочень та підтримки роботи серцевого м’яза
  • Передачі нервових імпульсів
  • Зсідання крові та загоєння ран

Магній (Magnesium)

Магній – незамінний мінерал для нервової системи, м’язової активності та енергетичного обміну. Його функції:

  • Зниження стресу та підтримка нормального психоемоційного стану
  • Розслаблення м’язів, запобігання спазмам
  • Регулювання рівня цукру в крові
  • Підтримка серцево-судинної системи

Цинк (Zinc)

Цинк необхідний для імунної системи, регенерації клітин та синтезу білків. Його основні функції:

  • Прискорення загоєння ран
  • Підтримка чоловічого здоров'я та рівня тестостерону
  • Поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів
  • Антиоксидантний захист клітин

Форми випуску та біодоступність

Комплекс Calcium Magnesium Zinc представлений у різних формах:

  • Таблетки – найпоширеніший варіант
  • Капсули – зручно засвоюються
  • Порошок – можна змішувати з водою або іншими напоями
  • Рідкі форми – швидше всмоктуються

Хелатні форми мінералів

Для кращого засвоєння використовуються органічні сполуки:

  • Кальцій у формі цитрату або глюконату
  • Магній у формі цитрату, малату або гліцинату
  • Цинк у формі піколінату або цитрату

Ці форми мають вищу біодоступність і краще засвоюються організмом у порівнянні з неорганічними сполуками.

Дозування та спосіб приймання

Оптимальне дозування залежить від віку, статі та потреб організму.

Рекомендоване добове дозування

  • Кальцій: 500-1000 мг
  • Магній: 200-400 мг
  • Цинк: 10-30 мг

Як приймати комплекс?

  • Під час їжі для кращого засвоєння
  • Увечері магній сприяє розслабленню та покращенню сну
  • Розділяти прийом кальцію та цинку – вони можуть конкурувати за всмоктування

Протипоказання та побічні ефекти

Перед застосуванням слід враховувати:

  • Індивідуальну непереносимість компонентів
  • Захворювання нирок – надлишок кальцію може спричинити каменеутворення
  • Проблеми з травленням – можливий дискомфорт при високих дозах магнію

Висновок

Calcium Magnesium Zinc – ефективний мінеральний комплекс для підтримки здоров’я кісток, нервової системи та імунітету. Важливо обирати правильні форми мінералів та дотримуватися оптимального дозування для отримання максимальної користі.